2015-06-14
252
| № | Содержание движений | Речь педагога | Дозировка | Методические рекомендации |
| И.п.: стоя, ноги на ширине плеч. Руки с кубиками опущены. 1 – 2руки с кубиками вверх, подняться на мысочки 3 – 4 опустить руки, перекат на пяточки. | Играем с ледяными кубиками | 5-6 повторов | Поднимаясь на мысочки, смотреть на кубики. | |
| И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками в стороны. 1 – 7 Наклон вперед, махи прямыми руками (мельница) 8 вернуться в И.п. | Подул северный ветер | 2-3 повтора | Руки прямые. | |
| И.п.: стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками опущены 1 –2 наклон вперед, руки с кубиками отвести назад. 3 – 4 вернуться в И.п. | Встреча с тюленем. | 5-6 повторов | Голову не опускать. Ноги в коленях не сгибать | |
| И.п.: лежа на спине, руки с кубиками вверху 1 – 2 поднять ноги, кубиками дотронуться до носков 3 – 4 вернуться И.п. | Белый медведь с рыбкой | 5-6 повторов | Тянуть мысочки | |
| И.п.: лежа на животе, руки с кубиками у плеч. 1 - 3 подняться на прямых руках 4 вернуться в И.п.. | Тюлень выглядывает | 3-4 повтора | Выполнять медленно. | |
| И.п. стоя ноги на ширине плеч, руки с кубиками на поясе 1 – 2 выпад вперед, постучать кубиками 3 – 4 вернуться в И.п. | Птичий базар | 5-6 повторов | Выпад, как можно дальше. | |
| И.п. стоя, ноги на ширине плеч, кубики в руках, обнять себя руками Прыжки поочередно на правой и левой ноге, по два прыжка. | Согреемся! | 30 сек | Стараться прыгать под счет |
Заключительная часть (1 – 1,5 мин):
|
|
|
Восстановление дыхания, перестроение в колонну по одному, ходьба в спокойном темпе.
Комплекс утренней гимнастики №7
(с картонными листочками)
«Листопад»
Оборудование: кленовый листочек картонный – по 2 на каждого ребенка.
Вводная часть (2,5 – 3 мин.):
Ходьба, в колонне по одному по периметру зала, На мысочках – руки вытянуть вверх ладони внутрь, на пяточках - руки за головой, на внешнем своде стопы – руки на пояс.
Бег в колонне по одному бег, подскоки. Ходьба в спокойном темпе.
Восстановление дыхания. Перестроение в круг.
