О чем думаете

Разум может превратить Рай в Ад или Ад в Рай. Джон Мильтон, английский поэт

Однажды я услышала разговор уважаемого мудреца с мужчиной, одетым в дорогой костюм за 3000 долларов, обутым в первосортную обувь и увешанным золотыми драгоценностями. Этот человек спросил: «Что мне нужно отдать, чтобы испытать настоящее счастье и внутреннее спокойствие?»

Мудрец ответил: «Есть хорошая новость и плохая. Хо­рошая новость: вам не надо расставаться с вашими веща­ми. Бедность не приведет вас к счастью. Плохая новость: вам придется поступить еще хуже. Вам придется рас­статься с вашим образом мыслей».

Оставить мой образ мыслей? Это не все равно, что попросить бросить дышать? Тем не менее это не так тя­жело, как кажется. Мои исследования, мой собственный опыт и интервью со «ста счастливчиками» научили меня некоторым эффективным приемам, которые помогают из­менить наше мышление. В этой главе я дам вам техники, позволяющие разуму поддерживать счастье, а не вредить ему. Они укрепляют опору разума, то есть обеспечивают следующий этап строительства «дома для счастья».