2015-06-16
194
Сдерживать; Препятствия; Ресурсы; Попытки; Неудачи; Последствия; Оценки; Внутренние запреты; Неудержимое; Навязчивое; Ошибки; Беспокойство; Мешать; Игнорировать; Неправильно понимать; Изменяться; Подавлять; Скрывать; Забывать; Возражать; Не хватает; Достигать; Учиться; Убеждения.
Для того чтобы использовать технику разблокирования, вам не важен порядок ключей. Важен вопрос, который составляется по каждому ключу. Конкретная формулировка не важна — она зависит от вашего подхода к теме. Она может быть прямой, косвенной, опосредованной и т. п.. Например, ключ «Неправильно понимать» может быть переведен в вопрос как минимум четырьмя способами:
1. Может быть, я неправильно понимаю что-то, что касается выздоровления?
2. Может быть, я неправильно понимаю себя в отношении выздоровления?
3. Может быть, кто-то неправильно понимает меня в связи с выздоровлением?
4. Может быть, я неправильно понимаю, что такое выздоровление?
Задавать эти вопросы (себе и другим) следует как в прошедшем, так и в настоящем времени, оставаясь, однако, в основном заинтересованным в «настоящем-для-будущего». Учтите, что тема может проясниться в любой момент, после чего дальнейшая ее проработка окажется просто ненужной, и вы
|
|
|
Общие техники
можете прекратить задавать вопросы. Если же тема не прояснилась, вернитесь обратно и продолжайте «идти по списку».
Как было сказано выше, формулировка разблокирующих вопросов зависит от того, над чем вы работаете и какой подход кажется вам самым подходящим. Ниже приводятся примеры вопросов для выздоровления с каждым ключом, которые могут дать вам представление о формулировках.
1. Может быть, я как-то сдерживаю свое выздоровление?
2. Есть ли какие-то препятствия к Моему выздоровлению?
3. Какие ресурсы у меня есть для выздоровления?
4. Какие попытки я делаю для выздоровления?
5. Бывали ли у меня какие-то неудачи с выздоровлением?
6. Какие могут быть последствия моего выздоровления?
7. Делает ли кто-то какие-то оценки насчет моего выздоровления?
8. Есть ли у меня какие-то внутренние запреты, связанные с выздоровлением?
9. Есть ли у меня неудержимые желания в отношении выздоровления?
10. Может быть, у меня есть навязчивые мысли насчет моего выздоровления?
11. Делаю ли я какие-то ошибки в отношении своего выздоровления?
12. Может, меня что-то беспокоит по поводу моего выздоровления?
13. Мешает ли мне (кто-то или что-то) что-то делать для моего выздоровления?
14. Игнорирую ли я что-то в моем выздоровлении?
15. Может быть, я и (или) другие неправильно понимаем что-то о моем выздоровлении?
16. Изменилось ли что-то в вопросе моего выздоровления?
|
|
|
17. Подавляю ли я что-то в отношении своего выздоровления?
18. Может быть, кто-то что-то скрывает насчет моего выздоровления?
19. Не забыл ли я что-то про мое выздоровление?
20. Возражаю ли я против чего-то в своем выздоровлении?
21. Может быть, мне чего-то не хватает в связи с моим выздоровлением?
22. Достигну ли я чего-то в том, что касается моего выздоровления?
Введение
23. Какие уроки я извлекаю из процесса своего выздоровления?
24. Есть ли у меня какие-то убеждения насчет моего выздоровления?
