Общие техники

Осуществляя работу по технике разгрузки, вы должны составить серию вопросов на основании каждого из этих ключей и ответить на них. Так, для вашего случая (разгрузки темы «Причины заболевания») эти вопросы будут выглядеть, например, следующим образом:

1. Что мне известно о причинах моей болезни?

2. Какие мысли у меня есть по этому поводу?

3. Какие идеи имеются на этот счет?

4. Какие мнения существуют по поводу причин моей болезни?

5. Какие чувства вызывает у меня вопрос об этих причинах?

6. Какие реакции возникают при вопросах на этот счет?

7. Какие решения я имею по поводу причин моей болезни?

8. Что неразрешимо в этом вопросе?

9. Какие попытки я делал, чтобы обнаружить причины моей болезни?

10. Что интересно в причинах моей болезни?

11. Что загадочно для меня в этих причинах?

12. Что скрыто от меня и других в причинах моей болезни?

13. Что удивительно в этих причинах?

14. Что в них положительно?

15. Что отрицательно?

16. Что полезно?

17. Что постоянно?

18. Что меняется?

19. Что многообещающе?

20. Что любопытно?

21. Что желательно?

22. Что навязано?

23. Что сдерживается в причинах моей болезни?

24. Что не существует в этих причинах?

25. Что осталось без ответа в вопросе о причинах моей болезни?

26. Что неверно понято в этом вопросе?

Техника 7. «Разблокирование выздоровления»

Разблокирование — это также использование в диалоге специального списка ключей для высвобождения какого-то положительного направления. Эти ключи дают вам возможность составить список содержательных вопросов, которые по своей сути и природе способны действительно как бы разблокировать любую область.

Введение

Эту работу необходимо начинать с чего-то обязательно положительного: намерения, способности или области жизни, в которой человек достиг успеха. Это положительное направление должно быть (хотя бы расплывчато) определено или названо и нести «причиняющий» смысл, т. е. вы должны в нем быть причиной, а не следствием. Именно поэтому ниже, применительно к психосоматике, мы используем термин не «болезнь», а «выздоровление».

Ключи в списке разблокирования — это в основном те факторы, которые могут мешать вам достигнуть положительного результата в выздоровлении.