Персональный самоанализ

Следующие ниже вопросы охватывают обычные стороны нашей жизни, на которых мы хотим сосредоточиться в персональном самоанализе. Может быть, когда-то наш спонсор захочет предложить нам проанализировать какие-то специфичные стороны нашей жизни, такие как романтические отношения или наше отношение к работе, или у него могут возникнуть особые вопросы для нас, которые он захочет добавить к этим. Нам следует всегда консультироваться со спонсором, какой бы шаг мы ни прорабатывали.

· Подтвердил ли я вновь сегодня свою веру в любящего, заботливого Бога?

· Увидел ли я сегодня, что моя Высшая Сила сопровождала меня? В чем именно?

· Что я сделал полезного для Бога и окружающих меня людей?

· Дал ли Бог мне что-нибудь такое, за что я мог бы быть благодарен сегодняшнему дню?

· Верю ли я, что моя Высшая Сила может научить меня жить и следовать ее воле?

· Замечаю ли я какие-то “старые шаблоны” в моей жизни сегодня?

· Был ли я обидчив, эгоистичен, нечестен или труслив?

· Не обманул ли я сам себя в своих ожиданиях?

· Был ли я добрым и любящим ко всем?

· Испытывал ли я беспокойство о вчерашнем или завтрашнем дне?

· Позволил ли я какой-либо навязчивой идее завладеть мною?

· Позволил ли я себе быть слишком голодным, злым, унылым или усталым?

· Не воспринимаю ли я себя слишком серьезно в отношении какой-то стороны моей жизни?

· Не страдаю ли я от каких-то физических, умственных или духовных проблем?

· Не умолчал ли я о чем-либо таком, о чем непременно должен был посоветоваться со спонсором?

· Были ли у меня сегодня какие-то экстремальные ощущения? Что это были за ощущения и из-за чего?

· Какие проблемы существуют в моей сегодняшней жизни?

· Какие из моих недостатков проявились в моей сегодняшней жизни? Как именно?

· Был ли страх в моей сегодняшней жизни?

· Что я сделал сегодня такого, что было противно моим желаниям?

· Что я сегодня не сделал из того, что хотелось бы?

· Готов ли я к изменениям?

· Были ли у меня сегодня с кем-то конфликты? Какие именно?

· Поддерживаю ли я собственную честность в отношениях с другими людьми?

· Не навредил ли я сегодня себе самому или кому-то другому прямо или косвенно? В чем именно?

· Нет ли за мной каких-то невыполненных обещаний или клятв?

· В чем я ошибся? Если бы все вернуть назад, что бы я сделал по-другому? Что именно я смогу сделать лучше в следующий раз?

· Оставался ли я сегодня чистым?

· Был ли я сегодня в ладу с самим собой?

· Что это были за чувства, которые я испытывал сегодня? Обращал ли я на них внимание, действуя в соответствии с определенными принципами?

· Что я сделал сегодня такого, что принесло пользу другим?

· Что я сделал сегодня такого, о чем мне приятно вспомнить?

· Что принесло мне удовлетворение сегодня?

· Что я делал сегодня такого, что мне обязательно захочется повторить?

· Ходил ли я сегодня на собрание или разговаривал ли я сегодня с другими выздоравливающими наркоманами?

· За что я благодарен сегодняшнему дню?