Лечебное голодание помогает избавиться от жировых отложений

Ещё одним важным свойством Л-карнитина (l-carnitine, L-карнитин) при лечебном голодании является то, что он оптимизирует процесс жирового обмена. При недостаточном поступлении Л-карнитина (l-carnitine, L-карнитин) организм уже через несколько дней после начала голодания вынужден приступить к сжиганию бел-ков (протеина) с целью производства дополнительной энергии. При этом автоматически начинается синтез токсичного вещества аммониака. Оказывая дополнительную нагрузку на организм, аммониак ведёт к возникновению апатии, ослаблению нервной системы и создаёт дополнительную работу для печени. Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) позволяет организму интенсивно сжигать имеющиеся запасы жира, что как раз и является одной из основных целей лечебного голодания. Таким образом, сокращаются жировые отложения и из жировых клеток выводятся яды и шлаки Во время лечебного голодания необходимо обеспечить достаточное снабжение организма жидкостью - лучше всего водой (примерно 30 мг воды на 1 кг массы тела ежедневно). Прибегать к так называемому <сухому> голоданию категорически не рекомендуется! При этом Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) защищает клетки и органы от влияния высвобождаемых вредных веществ. Одновременно с этим, он позволяет сохранить мышечную массу поскольку она уже не выступает в качестве запасного <поставщика энергии> для организма, и увеличит объём сжигаемого жира до 10%. Кро-ме того, Л-карнитин, обладающий универсальным действием, позволяет защитить нервную систему от аммониака благодаря тому, что он по своей химической структуре отчасти похож на аммониак, но действие их совершенно различно Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) прикрепляется к тем же скоплени-ям нервных клеток, которые обычно и становятся мишенью для атак аммониака. Благодаря такому соседству аммониак уже не может причи-нить вреда нервным клеткам.

Диета.

Расхожая фраза <Есть надо меньше> не поможет решить проблем с весом. Современная диетология создала целый ряд диет, учиты-вающих индивидуальные особенности и облегчающих похудение. Но как бы тщательно не была продумана диета, из-за повышенных нагрузок в организме может возникнуть нехватка Л-карнитина (l-carnitine, L-карнитин).Этому способствует и то, что из рациона исключаются многие продукты и, прежде всего мясные продукты, содержащие Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин). которые из-за своей высокой калорийности очень редко, либо вообще не встречаются в диетах Кроме того, мясо вовсе не способствует выведению шлаков, поэтому вполне разумно воздержаться на некоторое время от его употребления, чтобы облегчить организму проведение <генеральной уборки>. В этом случае приём Л-карнитина (l-carnitine, L-карнитин) в виде пищевой добавки поможет предот-вратить появление усталости. Минимум 1г Л-карнитина (l-carnitine, L-карнитин) в день, по свидетельству диетологов, является наиболее подходящей для этой цели дозой. Как и при лечебном голодании, дополнительный прием Л-карнитина (l-carnitine, L-карнитин) позволит сохранить мышечную массу, улучшить клеточный обмен и увеличить сжигание жира на 10%. Ещё одним, не менее важным преимуществом использования Л-карнитина (l-carnitine, L-карнитин) является и защита организма от синтезируемого в процессе обмена веществ токсина аммониака. Кстати, Л-карнитин (l-carnitine, L-карнитин) препятствует снижению уровня сахара в крови, и, тем самым, избавляет и от заставляющего нервничать чувства голода. Тот же, кто не испытывает чувства голода, легче переносит диету.