Способы защиты лежа от находящегося в стойке противника

Защита лежащего на спине самбиста от противника, стоящего над ним (рис. 166).

Захватить предплечьями голеностоп противника.

Поднять ноги вверх и, уперев голень в его бедра, опрокинуть на спину (рис. 167-168). Сводя бедра и поднимая таз вверх, провести предплечьями ущемление ахиллесова сухожилия.


Защита лежащего на спине от противника, стоящего со стороны ног (рис. 169).

Провести захват за одежду на его предплечьях и упереться стопами полусогнутых ног в живот так, чтобы пятки были соединены, а носки врозь (рис. 170). Выпрямляя ноги, перебросить противника через голову.





double arrow
Сейчас читают про: