2015-06-28
292
=> Составьте список своих неэкологичных и препятствующих совершенству реакций, и на чем-то не очень серьезном потренируйтесь в использовании психотехнологии взмаха.
=> Как следует освоившись с этой процедурой, «махните» себя в совершенство с помощью полного варианта техники взмаха.
Упражнение 30.
=> Проанализируйте свою повседневную жизнь на предмет «срывоподобных» способов поведения и действий, после чего замените их на экологичные и совершенные, основываясь на психотехнологии замены сценария.
Упражнение 31.
=> Разрушьте все свои дурные предчувствия с использованием соответствующей техники.
=> Устраните сценарии прошлых ошибок посредством психотехнологии «внутреннего видео».
Упражнение 32.
=> Для наиболее навязчивых и ну никак не желающих устраняться способов действий проделайте технику отделения контекста от поведения.
Упражнение 33.
=> Потренируйтесь в использовании мысленной репетиции на каких-то не слишком серьезных, но все-таки нужных вам особенностях поведения и действий.
|
|
|
=> Используя данные собственной модели совершенства, усовершенствуйте себя в поведенческом плане с помощью техники «генератор нового поведения».
Упражнение 34.
=> Для все тех случаев нового поведения и действий, где у вас не нашелся образец или Просто не хватило воображения, попробуйте создать новые сценарии с Помощью психотехнологий «мне интересно, как» и стратегии Уолта Диснея.
Упражнение 35.
=> Потренируйтесь в усилении своей мотивации к повседневным вашим действиям с использованием упрощенной техники.
=> «Замотивируйте» себя на совершенные способы поведения и деятельности посредством психотехнологии «шоколад леди Годива».
=> Создайте Сильного Совершенствующегося Себя, т.е. человека, который непрерывно совершенствует свою жизнедеятельность с помощью техники единения ожиданий.
