Развод – это тоже потеря

Развод – это тоже потеря. Потеря близкого тебе человека. С которым ты прожил, возможно, много или совсем немного лет, которого любил, делил с ним радости и горе…. И вот его нет рядом… Открываешь дверь квартиры, а в квартире – пустота, такая липкая, вяжущая тишина…Горло перехватывает, слезы застилают глаза….

Развод… Та же смерть, но умирает не человек, а брак. И процесс проживания этого горя такой же, как и в случае смерти близкого человека: шок и отрицание, гнев, депрессия, принятие… Но жизнь продолжается… Он не умер, просто его нет рядом с тобой…

Да, рушатся надежды, планы… рушится жизнь… Почему мы не можем удовлетворительно завершить отношения, и жить дальше, не осуждая и не обвиняя, простив обиды, не испытывая чувства вины? Но нет, мы снова и снова возвращаемся в прошлое, проживаем те моменты, которые невозможно повторить, пытаемся придать им новое значение, новый смысл, испытываем чувства вины и обиды, гнева и одиночества. «Почему я не сделала то-то и так-то?», «Если бы я только знала!» и т.д. и т.п.

Иногда важным этапом переживания развода является рассказ о случившемся, называние вещей своими именами: не "мы поссорились", а "мы расстались" или "он меня оставил". Как ни странно на первый взгляд, многие клиенты испытывают облегчение, признавая: "Этого не будет больше никогда". Ведь совершено душевное действие, нет больше мучительной неопределенности, нет поминутного крушения несбыточных надежд: "А вдруг это он звонит?", «А вдруг он передумает и вернется?», «А вдруг я его не правильно поняла?»…. Происходит осознание: "Да, это свершилось".

И затем возникает вопрос «Как же я теперь?». Происходит постепенное осознание всех изменений жизни, произошедших в силу утраты, осознание потребностей, фрустрированных вследствие утраты и завершение внезапно оборванных отношений.

Люди, находящиеся на этой стадии переживания утраты, часто в разговорах с окружающими воспроизводят фрагменты незавершенных разговоров с ушедшим, выяснения отношений. Но стоит задать вопрос: «Кому предназначены эти слова?», как выражение накопившихся чувств, переживаний, высказывание упреков и жалоб, просьб постепенно приводит к осознанию того, какое место в жизни занимали утраченные отношения, что связывало людей. Происходит подготовка к прощанию.

Если утрата каких-то отношений означает прежде всего фрустрацию вполне определенной потребности, то появляется возможность удовлетворения этой потребности каким-либо другим путем. Часто женщины тяжело переживают первый развод или разрыв отношений с первым мужчиной. Обычно в таком случае можно встретить неосознанную установку на то, что этот мужчина - единственный данный судьбой. Такое убеждение делает прощание очень болезненным, длительным процессом.

Постепенно происходит осознание того, что женская судьба клиентки небезнадежна, она учится замечать и принимать внимание мужчин. После развода (в отличие от смерти близкого), чтобы быстрее оправиться от горя, убери все его вещи, чтобы ничего не попадалось на глаза. Возможно потом, когда это действительно уйдет в прошлое, ты сможешь что-то достать, вспомнить с легкой грустью… Но это будет потом, а сейчас все с глаз долой, вещи, фотографии, подарки…

Переставь мебель, смени занавески, смени что-то из интерьера.

От моей подруги ушел муж, ушел в никуда после девятнадцати лет супружества… Потеря для Татьяны была равносильна смерти…Мы работали с ней довольно успешно, и все это время она жила у своей матери… казалось она справилась с ситуацией, была готова к новому этапу своей жизни… и вот она вернулась к себе домой… и все началось с начала…Вначале я никак не могла понять, что произошло, но побывав у нее дома, поняла. Часть личных вещей ее бывшего мужа, что он оставил, уходя были развешены, разложены как на выставке… в ванной на полочках стояли его дезодорант, флакон с туалетной водой, который Татьяна иногда открывала и распыляла его аромат, пенка для бритья и проч…

В случае отвержения, когда любимый человек исчезает, неважно, умер он или просто ушел навсегда, человека охватывает страх, сможет ли он когда-либо обрести любовь вновь, начинает бояться и избегать этого чувства, которое может исцелить его жизнь.

Лариса очень любила своего мужа, но однажды он сказал, что он любит другую и ушел. Горе свое Лариса переживала все по той же схеме: шок, агрессия, отрицание, принятие. Но выздоровление не наступало именно из-за того, что у нее остался страх, что если она снова полюбит, история может повториться. «Я никогда не смогу подобное пережить…» Она запретила себе любить, отказывалась от знакомств с мужчинами, избегала тех, которые проявляли какие-то знаки внимания… «Я боюсь, что стоит мне влюбиться, меня опять бросят…»

Когда мы теряем взаимоотношения в процессе развода, мы начинаем торговаться: я сделаю то и то, а взамен хочу получить это. Мы пытаемся что-то поменять в себе, или наоборот – вызвать ревность ….
Некоторые пытаются вести торг с Господом через молитву: «Господи, я сделаю все, только сделай так, чтобы….»
Процесс торга - естественный и эффективный процесс: через молитву мы начинаем осознавать что-то большое, ценное. Многое в жизни человека меняется.
Нередко, понеся утрату, люди пытаются найти чуть ли не двойника любимого или любимой, чем только усложняют свое положение. «Солнце все время движется по небу, и невозможно укрыться в тени, стоя на одном месте».