2015-06-24
2162
Комплексною програмою фізичного виховання учнів I-XI класів і державним стандартом з фізичної культури передбачені вимоги з основ знань, якими повинні оволодіти всі учні, які закінчують основну і середню школу, як в цілому, так і по окремих розділах. Так, наприклад, учні I-IV класів по розділу гімнастики повинні знати назви снарядів і гімнастичні елементи, правила безпеки під час занять, ознаки правильної ходьби, бігу, стрибків, постави, значення навантаження і розслаблення м'язів. Учні V-VII класів - значення гімнастичних вправ для збереження правильної постави, розвитку силових здібностей та гнучкості, страховку та допомогу під час занять, забезпечення техніки безпеки, основи виконання гімнастичних вправ. Учні VIII-IX класів - значення гімнастичних вправ для розвитку координаційних здібностей, страховку та допомогу під час занять, вправи для самостійних тренувань. Учні X-XI класів - основи біомеханіки гімнастичних вправ, вплив їх на поставу, виховання вольових якостей, особливості методики занять з молодшими школярами. Відомо, що придбання відповідних знань і розуміння використовувати їх на практиці сприяють підвищенню ефективності навчально-виховного процесу, завдяки прояву учнями більшої усвідомленості і цілеспрямованості при оволодінні руховими діями, використання їх з метою власного фізичного розвитку і зміцнення здоров'я. Знання найбільш доцільно повідомляти в процесі оволодіння конкретним матеріалом програми. При передачі знань дуже важливо спиратися на методи активної навчально-пізнавальної діяльності (проблемне і програмоване навчання, елементи дослідження, самостійна робота, завдання з самоконтролю, взаємоаналізу дій партнера та ін.). Засвоєння знань учнями треба контролювати на основі спостереження, спеціальних завдань з застосуванням теоретичного матеріалу на практиці. Важливе місце в освоєнні знань можуть зайняти нові інформаційні технології навчання, що спираються на методи програмованого навчання та використання сучасних комп'ютерів. Однак для цього вчитель повинен вміти складати такі матеріали і користуватися комп'ютерною технікою. Тому зупинимося на методиці складання дидактичних матеріалів для програмованого контролю і самоконтролю знань, для чого спочатку необхідно виділити основні поняття (знання), якими повинні оволодіти учні конкретного класу. Весь виділений таким чином матеріал можна оформити у вигляді таблиці з зазначенням основних розділів програми (стройові вправи, акробатичні вправи, вправи в висах і упорах, ознаки правильної постави і т.д.). Для прикладу наведемо фрагмент таблиці основних понять, якими повинні оволодіти учні IV класу по розділу стройових вправ.
|
|
|
| Клас | Стройові вправи | |||
| Стройові вправи | Шикування і перешиковування | Пересування | Зімкнення і розмикання | |
| ІV | «Шикуйсь» «Рівняйсь» «Струнко» «Вільно». Повороти на міс- ці: наліво; напра-во; кругом | Шикування в ше-ренгу по одному. Перешиковування з колони поодно-му в колону по два і назад; в колону по три і назад | Виконання поворотів в русі: наліво, направо | Розмикання приставними кроками; вліво, вправо, від середини |
Наявність попередньо відібраних понять по кожному розділу і класу дозволяє більш детально вивчити практичну значущість і послідовність вивчення кожного з них. Після того як такі поняття виділені, можна приступити до складання питань (завдань). При цьому питання можуть бути самими різними. Як приклад наведемо деякі їх різновиди.
|
|
|
1. Завдання у вигляді прямого питання (наприклад: «Що ти розумієш під терміном«інтервал»?).
2. Завдання, що вимагають завершення фрази (наприклад: «Відстань між учнями в глибину називається.»).
3. Завдання, що вимагають певної класифікації і систематизації з заздалегідь підготовленого переліку понять, кінограм, способів виконання тої чи іншої рухової дії (наприклад: -; «! Рідше» «? Які з наведених команд мають тільки виконавчу частину», «Рівняйсь», «Кругом!», «Вільно!", "Струнко!").
4. Завдання з використанням ілюстративних матеріалів: малюнків, схем, кінограм, таблиць, відеофрагментів і т.д.(Напр. «Як називається наведений на схемі спосіб пересування?» Або «На який з схем зображений«протихід»?).
5. Завдання, спрямовані на вирішення різних проблемних ситуацій, пов'язаних з умінням використовувати отримані знання та виявленням причинно-наслідкових зв'язків (напр.: «Учневі, який виступає за програмою шкільних змагань при виконанні елементу на брусах, оцінено в 0,3 бала, була надана допомога Визнач величину балів», або: «Які дії ти повинен виконати при перестроюванні з однієї шеренги в дві, якщо за розрахунком в тебе другий номер). По кожному виділеному поняттю можна підготувати один або кілька взаємопов'язаних питань, спрямованих на вирішення різних завдань. Завдання можуть бути пов'язані зі знаннями термінології, техніки виконання окремих вправ, методики страховки і допомоги, самоконтролю, суддівства змагань, методики самостійних занять, методики розвитку рухових якостей, послідовності виконання рухових дій і т.д.
Певну складність і творчий підхід вимагає підготовка варіантів вибіркових відповідей до кожного питання. З дозволяє зменшити ймовірність випадкового вгадування правильної відповіді їх кількість повинна бути не менше чотирьох-п'яти, серед яких найбільш повного і правильного відповідає тільки один. До підбору таких варіантів відповідей пред'являють певні вимоги. Вони повинні бути лаконічними, стилістично і граматично правильними, відображати сучасні погляди, формулювання, визначення, терміни і т.д.
У більшості випадків відповіді як за зовнішніми ознаками, так і за обсягом тексту не повинні різко відрізнятися один від одного. Необхідно уникати малоймовірних варіантів, які не мають істотних зв'язків з досліджуваним питанням. Підбираючи варіанти відповідей не повинні лише маскувати правильну відповідь, а бути результатом логічних суджень, ймовірних реально. У зв'язку з цим найбільш доцільно ставити перед учнями завдання вибрати найбільш повну відповідь з ряду недостатньо повних або найбільш точний з приблизно точних. В якості варіантів можуть з успіхом використовуватися і типові помилки учнів, допущені ними при відповідях.
При підборі варіантів відповідей необхідно передбачити можливість для роз'яснення, чому та чи інша відповідь в даному випадку правильна або неправильна, які помилки в діях учнів привели до цього варіанту відповіді. Тому всі відповіді слід максимально використовувати для поповнення і закріплення знань, усунення помилок. Ще при постановці питання необхідно передбачити і можливі варіанти відповідей. Саме тут максимально повинні проявитися творчі здібності та методична майстерність вчителя. У практиці складання дидактичних матеріалів для програмованого контролю можливі різні поєднання питань і варіантів відповідей до них. Наведемо ряд прикладів, використовуючи варіанти питань, розглянутих вище.
|
|
|
Приклад 1. Питання: Що ти розумієш під терміном «інтервал»? Відповіді:
1. Відстань між учнями в глибину.
2. Відстань між учнями по фронту.
3. Відстань між флангами.
4. Відстань від стоїть попереду займається до стоячого ззаду ладу або від першої шеренги до останньої. (Правильна відповідь - 2).
Як видно з прикладу, варіанти відповідей не випадкові, а відображають різні характеристики ладу, які повинен знати учень. Так, у першому варіанті наводиться визначення «дистанції», в третьому - «ширини ладу» і четвертому - «глибини ладу». Всі варіанти відповідей пов'язані з визначенням відстані в строю, але для того, щоб відповісти правильно, необхідно знати деталі. Це ж завдання можна побудувати і іншим чином, як би змінюючи місцями питання і варіанти відповідей, що дозволяє, не відображати по суті вимоги до знань учнів, замість порівняно довгих визначень дати лаконічні відповіді.
Приклад 2. Питання: Відстань між займаються в глибину називається? Відповіді:
1) інтервалом;
2) шириною ладу;
3) глибиною ладу;
4) дистанцією. (Правильна відповідь -. 4)
Одним з оригінальних і ефективних технічних прийомів підвищення якості створюваних матеріалів для контролю знань є спосіб, коли дається завдання вибрати правильну відповідь з ряду запропонованих у вигляді набору впорядкованих номерів або букв, за якими вони приводяться в питанні. Подібні завдання, з одного боку, вимагають від учня розуміння класифікувати, систематизувати, а з іншого – що зберігає час учителя на підготовку варіантів відповідей.
|
|
|
Приклад 3. Питання: Які з наведених команд мають тільки виконавчу частину?
1.«Рівняйсь!"
2. «Швидше!»
3. «Кругом!"
4. «Вільно!"
5. «Струнко!"
Відповіді: 1) 1, 5, 2) 2, 4, 5, 3) 1, 4, 5, 4) 2, 3, 5) 1, 2, 3.(Правильна відповідь -. 3).
Дуже ефективні питання з використанням ілюстрованого матеріалу.
Приклад 4. Питання: Як називається наведений на схемі спосіб перешикування? Відповіді:
1. «Протихід»;
2. «Зигзаг»;
3. «Змійка»;
4. «Відкрита петля». (Правильна відповідь -. 1-й).
У цьому прикладі питання супроводжується малюнком. Але можна ілюстративний матеріал дати у вигляді варіантів відповідей.
Приклад 5. Питання: Вкажіть, на який з схем зображена «Змійка»? Відповіді: Правильна відповідь - 1-й. 
……… 
…… 
Як вже говорилося вище, великий інтерес представляють завдання, що включають проблемні ситуації, коли від учнів потрібно знайти правильне рішення.
Приклад 6. Питання: Учневі, який виступає за програмою шкільних змагань, при виконанні елементу на брусах, оціненому в комбінації 0,3 бала, була надана допомога. Визнач величину знижки.
Відповіді: 1) 0,1 2) 0,3 3) 0,5 4) 0,8. Правильна відповідь - 4-й.
Приклад 7. Питання: Які дії ти повинен виконати при перешикуванні з однієї шеренги в дві, якщо за розрахунком в тебе другий номер? Відповіді:
1. Стояти на місці.
2. На перший рахунок з лівої ноги зробити крок назад, на другий рахунок, не приставляючи правої ноги, - крок вправо, щоб встати в потилицю першому номеру, на третій рахунок приставити ліву ногу.
3. На перший рахунок з лівої ноги зробити крок вперед, на другий
рахунок, не приставляючи правої ноги, - крок вправо, щоб встати попереду першого номера, на третій рахунок приставити ліву.
5.На перший рахунок крок лівою назад, на другий – приставити праву.
(Правильна відповідь -. 2-й).
При використанні комп'ютерів і особливо системи програмування «Мультимедіа» значно розширюються змога підбору завдань, так як в цьому випадку можна застосовувати і відеофрагменти. З метою посилення навчальних функцій при підготовці дидактичних матеріалів для програмованого контролю кожен варіант відповіді можна постачати роз'яснюванням матеріалів, основним завданням якого є усунення допущенних помилок і закріплення правильних відповідей. Застосування таких матеріалів дуже корисно і необхідно при проведенні самоконтролю. Використання ж комп'ютерів дозволяє автоматизувати подачу роз'яснювального матеріалу на екран дисплея в залежності від обраної відповіді. На прикладі першого завдання спробуємо показати методику розробки подібних матеріалів. Так, для того щоб дати в цьому завданні правильну відповідь, учні повинні знати і розрізнити основні види ладу і характерні їх особливості, такі як «шеренга», «колона», «інтервал», «дистанція», «ширина і глибина ладу»,«фронт»і«тил». Тому роз'яснений матеріал повинен бути спрямований на усунення помилок, пов'язаних з неправильним вибором того чи іншого варіанта відповіді. Наприклад:
Відповідь 1. Вибравши цей варіант відповіді, ви помилилися, так як відстань між учнями в глибину (в потилицю) називається дистанцією.
Відповідь 2. Ви відповіли правильно. Саме відстань між учням по фронту, т.д. по стороні ладу, в яку вони звернені обличчям, називається інтервалом.
Відповідь 3. Ви відповіли не зовсім правильно, тому що відстань між правим і лівим краєм ладу є його шириною.
Відповідь 4. Вибравши цей варіант відповіді, ви зробили помилку: у цій відповіді дається визначення глибини ладу, а не інтервалу.
Дидактичні матеріали для контролю знань, складені таким чином, можуть використовуватися за допомогою різних коштів: від простої і всім доступною картки-матриці (рис. 6), до автоматизованих систем на базі ЕОМ.
Картка обліку успішності
П.І.П. ____________________________________ Клас ___________________
Тема ______________________ Білет ______________ Оцінка _____________
| Відповіді | Запитання | |||||||||
Відмітити хрестиком вибрані відповіді
Рис. 6Карткаматриця для обліку успішності при програмованому контролі
У разі застосування карток-матриць, для перевірки знань завдання можуть демонструватися через проекційну апаратуру, використовуватися у вигляді карток, попередньо поширених, або спеціальних брошур, підготовлених на розповсюджу вальній техніці. Застосування зазначеної методики дає можливість з успіхом впровадити такі перевірки і там, де сучасні технічні засоби і дисплейні класи ще не отримали широкого розповсюдження. Картки-матриці дозволяють зберігати результати опитування, реєструвати вірні і не вірні відповіді і найголовніше - проводити аналіз отриманих відповідей, що має «діагностичне» значення в процесі вивчення. Варто тільки відзначити, що наявність сучасних технічних засобів (дисплейних класів, персональних комп'ютерів) значно підсилює навчальний і реєструючий ефекти перевірок, знань, їх вплив на управління динамікою засвоєння і його результати, покращує технологію перевірки, підвищує об'єктивність і культуру її проведення.
Однак необхідно мати на увазі, що проблема створення н ви користування навчальних програм у навчальному процесі на сьогоднішній день є однією з найбільш актуальних в методиці комп'ютерного навчання. З одного боку, це вимагає підготовки дидактичних матеріалів, відповідних методичних принципів програмованого навчання, з другої - перекладання інформації на мову тієї техніки, яка залучається в якості посередника. У зв'язку з цим спробуємо показати методику використання дисплейних класів на базі ЕОМ «Електроніка БК-0010» і «Ямаха» для програмування навчальної діяльності, в яких застосовуються мови програмування Фока і Бейсік. В даний час подібними комп'ютерами вже оснащені більшість шкіл, що дозволяє використовувати їх і для вирішення завдань фізичного виховання учнів. З урахуванням завдань, поставлених перед учнями, одна і та ж програма, складена на цих мовах, може бути реалізована як в режимі «Контроль», так і в режимі «Репетитор» (рис. 7).
При звичайному запуску програми ЕОМ працює в режимі «Контроль». На екрані дисплея з'являється інструкція про порядку роботи, після вивчення якої учні приступають до виконання завдань. Кожному з них на основі використання функції випадкових чисел пред'являється десять завдань з наявного в програмі загальної кількості. Така побудова роботи фактично виключає потрапляння одних і тих же варіантів завдань різним або одним і тим же учням при повторних перевірках, що дає можливість більш об'єктивно оцінити їхні знання. Учень, обравши правильний, на його думку відповідь, натискає клавішу з відповідною цифрою. Програма оперативно реагує на відповідь з поданням на дисплеї інформації про правильність рішення, після чого пред'являється наступне завдання незалежно від того, правильно або неправильно було виконано попереднє Виконавши всі десять завдань, учні і вчитель отримують інформацію про кількість правильно виконаних завдань, що дозволяє оцінити знання з досліджуваної теми або розділу (на малюнку послідовності дій показана суцільною лінією). Завданнями роботи в режимі «Репетитор» (тренування), являються повторення і закріплення отриманих знань на основі самоконтролю. Послідовність дій учнів у цьому випадку наступна. Програма, зберігаючи для всіх однакову лінійну структуру (від першого до останнього завдання), показ на екрані дисплея по черзі всі завдання, передбачений по розділу (теми). Після того як учневі пред'являється перше завдання, він натискає на клавішу, яка відповідає, на його думку, правильному відповіді. Програма аналізує правильність виконання. Якщо завдання виконано правильно, то на екрані дисплея з'являється коментар, що підтверджує правильність рішення, і учню пред'являється наступне завдання. У випадку помилки перше завдання пред'являється почергово, поки воно не буде вирішено правильно. Таким чином, програма в режимі «Репетитор» дозволяє перейти до вирішення наступного завдання лише при усуненні помилок.
Програма для дисплейного класу «Ямаха» на мові «Бейсік»
Далі в програмі йдуть подібні завдання, кількість яких визначається як можливостями ЕОМ (обсягом пам'яті), так і педагогічними завданнями. Представлені програми можуть служити основою (алгоритмом) для складання таких матеріалів по будь-якого розділу комплексної програми, зміни можуть торкнутися тільки командних рядків, пов'язаних безпосередньо зі змістом навчального матеріалу. Створення комп'ютерних засобів навчання та контролю знань, програмно-апаратних засобів користувачам технології, розробка в перспективі мультимедіа продуктів являються, мабуть, найбільш важливими не тільки для оснащення навчального процесу, а й для подолання психологічного бар'єра вчителів та учнів.
Розділ 4. МЕТОДИКА НАВЧАННЯ СТРОЙОВИХ ВПРАВ.
Стройові вправи — рухові дії учнів, виконувані одночасно всім класом, групами учнів або окремими учнями. З допомогою стройових вправ вирішуються завдання формування навиків колективних дій (в строю), виховання дисципліни і організованості, відчуття темпу і ритму, формування правильної осанки. Використання стройових вправ на уроках гімнастики дозволяє швидко і доцільно розміщувати учнів в залі або на майданчику. Вчителем фізичної культури стройові вправи застосовуються в різних частинах уроку. У підготовчій частині уроку вони використовуються для організованого початку занять, розміщення учнів для виконання загально розвиваючих вправ. У основній частині уроку стройові вправи використовуються для організованого переходу від одного виду вправ до іншого. В кінці уроку (у його заключній частині) ці вправи є хорошим засобом для того, щоб понизити навантаження, підготувати учнів до учбової роботи і організовано закінчити заняття.
Всі стройові вправи підрозділяються на чотири підгрупи.
I — стройові прийоми. До них відносяться такі дії учнів, як виконання команд «Рівняйсь!». «Шикуйсь!», «Смирно!», «Вільно!», «Відставити! Розійдися!», повороти на місці і розрахунок.
II — побудови і перестроювання. Вони характеризуються вмінням учнів перешиковуватися в різні види строю, шеренгу, колону, круг.
III — пересування. До цієї підгрупи відносяться вправи, пов'язані з пересуваннями різного характеру і способами їх виконання, зупинками, поворотами. Наприклад, пересування стройовим і звичайним кроком, повороти в русі, пересування по крапках і межах залу, по діагоналі, в обхід, по кругу і т.п.
IV — розмикання і зімкнення. Пов'язані із способами збільшення і зменшення інтервалу і дистанції строю.
Основні найменування строю і його розташування приведені на малюнку 8.
Для виконання стройових вправ одна частина дій і команд використовується із Стройового статуту Озброєних Сил, інша з'явилася із специфікою проведення занять по гімнастиці. При проведенні стройових вправ на уроках гімнастики в спортивному залі умовно визначають крапки — центр, середину, кути (мал. 9).
Основним правилом для визначення цих крапок є те, як шикується клас перед початком уроку. Звичайно це одна з довгих сторін в залі. Якщо вікна розташовані тільки з одного боку, то клас будується спиною до них. При цьому сторона залу, де построєний клас, називатиметься правою, а протилежна — лівою. Сторона, де знаходиться направляючий, є верхньою, а та, де замикаючий, — нижньою. Стройові вправи, як правило, виконуються за допомогою команд, які підрозділяються на попередні і виконавчі частини. Наприклад: «Кроком— Руш!», «КРУ-ГОМ!». Але є команди, які містять тільки виконавчу частину («Струнко!», Шикуйсь!», «Вільно!», «Прямо!» і т. п.). Щоб привернути увагу учнів перед виконавчою командою, можна додати слово «клас» (»відділення», «група»). Попередня частина команди подається виразно, голосно і дещо протяжно, щоб учні могли приготуватися до виконання. Виконавча команда подається після невеликої паузи, більш уривчасто і енергійно. По всякій попередній команді учні приймають положення стійкі «Струнко!», тому зловживати подачею цієї команди не слід (особливо при проведенні загально-розвиваючих вправ). Якщо ж команда «Струнко!» подається, то вона повинна бути виконана бездоганно. При подачі команди вчитель повинен бути в положенні основної стійки. В деяких випадках команди краще замінювати розпорядженнями.
Наприклад, замість того, щоб класу, що сидить на підлозі, подати команду «НАЛІ-ВО!», краще віддати розпорядження «Поверніться ліворуч». Команди, в яких є вказівка про напрям руху, розрізняються наступним чином: «наліво» — рухи у вказану сторону з одночасним поворотом, «вліво» — рух у вказану сторону без повороту, тобто боком. Наприклад: «Направо на два кроки розім-кнись!» і «Вправо приставними кроками зім-кнись!». При розмиканнях слід вказати напрям, величину інтервалу і спосіб виконання. Наприклад: «Вліво на два кроки приставними кроками розім-кнись!». При подачі команд для перешикування необхідно назвати лад, потім напрям руху і спосіб виконань. Наприклад, при перестроюванні з колони по одному в колону по чотири поворотом в русі команду подають так: «У колону по чотири, наліво — РУШ!». У командах слово «кроком» опускається, якщо клас вже находиться в русі. Наприклад: «По діагоналі — РУШ!».
При навчанні стройовим вправам користуються методами показу, пояснення і практичного виконання. Як правило, показ поєднується з поясненням, а потім слідує практична дія. При безпосередньому практичному освоєнні використовується цілісний метод і метод розчленованого розучування. Цілісним методом в основному навчають виконанню стройових прийомів. При використанні розчленованого методу вправа виконується по рахунку. Наприклад: «Поворот направо роби — раз!» (учень, зберігаючи стійку «струнко», повертається на лівому носку і правій п'яті і витримує паузу), по команді «Роби — два!» приставляють ліву ногу до правої. Після декількох повторень цього прийому робиться поворот в цілому по команді «НАПРА-ВО!» або «НАЛІ-ВО!».
В цілях швидкого освоєння різних побудов і перешикувань, особливо в початкових класах, бажано використовувати спеціальні розмітки на підлозі. Наприклад, для освоєння побудов в шеренгу і колону робиться розмітка на одній із сторін залу у вигляді крапок, нанесених крейдою або фарбою на відстані 40 см один від одного. Для перестроювань з визначеним інтервалом і дистанцією при виконанні загально-розвиваючих вправ також можна зробити відповідну розмітку у вигляді зірочок або крапок. Для швидкого виконання різних шикувань і вдосконалення стройових вправ бажано використовувати ігрові завдання типу: І. п. — шикування в одну шеренгу; 1-2 — приставний крок лівою вперед.; 3-4 — поворот направо; 5-6 — приставний крок правою в сторону; 7-8 — поворот наліво — і рухомі ігри
Для успішного проведення стройових вправ вчителеві необхідно:
— знати методику навчання;
— знати команди і уміти правильно їх подавати (точність команди, інтонація і гучність голосу, уміння триматися перед класом);
— правильно вибирати своє місце перед строєм (на місці, в русі);
— стежити за поставою і точністю виконання стройових вправ (проявляти вимогливість);
— уміти здійснювати підрахунок і проводити стройові вправи з музичним супроводом.
4.1. СТРОЙОВІ ВПРАВИ В I-XI КЛАСАХ
I КЛАС
Учням I класу необхідно засвоїти наступні стройові вправами: стройова стійка, побудова в колону по одному і в шеренгу, в круг, перестроювання по ланках, по зарання встановленим місцям; розмикання на підняті в сторони руки; повороти направо, наліво; команди «Кроком — РУШ!», «Клас —СТІЙ!».
Стройова (основна) стійка. У положенні стройової (основної) стійки потрібно стояти підтягнуто, рівно, але без зайвого напруження: п'яти поставити разом, носки розвернути на ширину стопи, коліна випрямити; голову тримати прямо, плечі злегка відвести назад і вільно опустити; руки випрямити уздовж тулуба, пальці напівзігнуті, великий палець — на середині стегна.
Шикування в колону по одному на місці. Виконується по команді: «Клас, в колону по одному — ШИКУЙСЬ!». Подавши команду, вчитель (а у міру освоєння цієї вправи і черговий учень) приймає положення стройової (основної) стійки лицем до напрямку руху, а клас стає за ним. Дистанція між учнями — відстань одного кроку або витягнутої руки, долонею якої слід торкнутися плеча учня, що стоїть попереду. Елементи правильної побудови засвоюються не відразу. Особливо важко дається дотримання потрібної відстані, от чому тут так важливо наявність розмітки або орієнтирів (прапорців, м'ячів і т. п.). Діти вчаться займати свої місця, знаходитися на певній відстані один від одного і дотримувати рівняння.
Шикування в шеренгу. Проводиться по команді: «Клас, в одну шеренгу — ШИКУЙСЬ!». Подавши команду, вчитель приймає положення стройової стійки, клас шикується ліворуч від нього. З початком шикування вчитель виходить зі строю і слідкує за шикуванням класу. При навчанні побудовам в колонну по одному і шеренгу вчитель використовує і команду «Розійдись!». Наприклад, після шикування класу в той або інший стрій вчитель перевіряє правильність і подає команду «Розійдись!». Діти виходять і строю, грають або вільно рухаються по залу. Через 10-15 с по команді «Ставай!» учні повинні зайняти свої місця. Завдання повторюють кілька разів. Навчаючи учнів шикуванню в колону і шеренгу, вчитель повинен пояснювати, що розуміється під словом «колона» і «шеренга». Далі слід показати на прикладі, розставивши учнів так, щоб вони дивилися в потилицю один одному (колону) або на одній лінії лицем в один бік (шеренгу), який стрій називається колоною, а який шеренгою.
Побудова в круг. Найпростішим варіантом є шикування в коло з шеренги зявшись за руки. Тут можливі два способи: а) учні беруться за руки, а вчитель, лівою рукою захоплюючи праву руку направляючого (правофлангового), рухається по кругу і з’єднує руки направляючого і замикаючого; б) вчитель, зупинившись проти учня посередині шеренги на відстані декількох кроків, дає розпорядження:
«Тримаючись за руки, вишикуватися в круг». По цьому розпорядженню учень в середині шеренги стоїть на місці, а решта рухаються, тримаючись за руки, вліво і вправо від нього, утворюючи коло навколо вчителя.
Перестроювання по ланках, по наперед встановленим місцям. Застосовується для виконання загально-розвиваючих вправ, проведення естафет, деяких рухомих ігор. Для цього вчитель викликає з строю трьох (чотирьох) учнів і ставить їх по одному на відстані, зручному для занять. Потім викликає наступних трьох або чотирьох учнів, які встають лицем до направляючого і т.д. Коли діти знатимуть свої місця в колоні, побудову можна проводити по команді «Клас, в колону по троє (чотири) — СТІЙ! Для виконання загально-розвиваючих вправ при перешикуванні використовувати наперед підготовлені розмітки з врахуванням певних інтервалів і дистанції.
Розмикання на підняті в сторони руки. Розмикання спочатку краще вивчати в невеликих шеренгах або рядах. Після пояснення вправи вчитель дає розпорядження «Розімкніться на підняті в сторони руки», по якому учні, окрім правофлангового, відходять вліво, одночасно піднімаючи руки в сторони, до тих пір, поки кінцями пальців піднятих в сторони рук не торкнуться пальців рук сусідів справа і зліва.
Повороти направо і наліво на місці. В I класі повороти направо і наліво спочатку освоюються простими способами: переступанням і стрибком. Для цього вчитель знайомить учнів з розташуванням правої і лівої сторін. Наприклад, даються розпорядження: «Підніміть праву руку», «Оберніться у бік правої руки», причому на спосіб повороту увага не звертається. Після міцного засвоєння учнями правої і лівої сторін їм показується поворот переступанням. Він виконується на рахунок «раз-два» по команді «НАПРА-ВО!», «НАЛІ-ВО!». Учні, вільно переступаючи з однієї ноги на іншу, повертаються в потрібному напрямі. Для виконання повороту стрибком подається команда «Стрибком напра-во (налі-во)!». Освоївши ці повороти, можна приступити до навчання поворотам на п'яті однієї і на носку іншої ноги. Поворот направо выполняется на п'яті правої ноги і шкарпетці лівою, а наліво — наоборот.
Команди «Кроком — МАРШ!», «Клас — СТІЙ!». В залежності від того, яка команда подана: «На місці кроком — РУШ!» або «Кроком — РУШ!», — учні повинні виконувати ті або інші дії. Навчання команді «Кроком — РУШ!» бажано вести після освоєння команд «На місці кроком — РУШ!» і «Клас — СТІЙ!». По команді «На місці кроком — РУШ!» учні після сказаної попередньої її частини повинні перенести вагу тіла на праву ногу начинати рух з лівої ноги і крокувати на місці до команди «Клас — СТІЙ!», виконавча частина якої подається під ліву ногу, потім виконується крок правою і приставляється ліва нога. Навчання краще вести фронтально в шерензі. Після освоєння цих команд на місці можна приступити до навчання у русі вперед. Для цього подається команда «Кроком — РУШ! і учні починають пересуватися вперед. Для їх зупинки подається команда «Клас — СТІЙ!».
Рух в обхід. У цьому ж класі необхідно навчити дітей рухатися в колоні вздовж залу, тобто в обхід. Для виконання цього пересування подається команда «В обхід наліво (направо) кроком — РУШ!».
II КЛАС
Разом з використанням освоєних стройових вправ в I класі учні II класу освоюють нові. До них відносяться: перешикування з однієї шеренги в дві і назад; перешикування з однієї колони в дві і назад; розмикання і зімкнення приставними кроками; пересування на вказані орієнтири, по кругу. Перестроювання з однієї шеренги в дві. Після розрахунку «на перший-другий» подається команда: «Клас, в дві шеренги — Шикуйсь!». По виконавчій команді другі номери на рахунок «один» роблять крок лівою назад; на рахунок «два», не приставляючи правої ноги, — крок вправо, щоб встати за першим номером; на рахунок «три» — приставляють ліву ногу. Для зворотнього перестроювання подається команда «Клас, в одну шеренгу — Шикуйсь!». По виконавчій команді другі номери виходять на лінію перших, роблячи на рахунок «один» лівою ногою крок вліво; на рахунок «два», не приставляючи правої ноги, — крок вперед; на рахунок «три» — приставляють ліву ногу.
До навчання повному перестроюванню по цій команді можна заздалегідь навчити перебудовуватися з однієї шеренги в дві без стройової команди, використовуючи відомі в шкільній практиці способи. Перший спосіб характеризується тим, що після розрахунку на «перший-другий» подається команда «Перші номера, два (три) кроки вперед кроком — РУШ!». Другий спосіб пов'язаний з рухом других номерів назад. Після розрахунку на «перший-другий» необхідно подати команду «Другі номери, два (три) кроки назад кроком — РУШ!». У обох випадках діти стоятимуть після перестроювання в шаховому порядку.
Перестроювання з однієї колони по одному в колону по два на місці. Так само як і при перестроюванні з однієї шеренги в дві, заздалегідь проводиться розрахунок на «перший-другий», потім подається команда «Клас, в колону по два — Шикуйсь!
По виконавчій частині команди другі на рахунок «один» роблять правою ногою крок вправо; на рахунок «два», не приставляючи ліву, — крок вперед, щоб вирівнятися з першим номером; на рахунок «три» приставляють праву ногу. Зворотнє перестроювання виконується по команді «Клас, в одну колону — Шикуйсь!». По цій команді другі номери на рахунок «один» роблять крок правою назад; на «два» — крок правою, вставши за першими, і на «три» приставляють праву. Спочатку можна використовувати спрощений варіант перестроювання приставними кроками вправо або вліво.
Розмикання і зімкнення приставними кроками. Спочатку вивчається виконання приставних кроків, коли діти знаходяться в колоні по одному, потім відпрацьовується розмикання в колоні по два, по три і по чотири. У команді, яку подає вчитель повинно бути вказано, в якому напрямі, на яку відстань і яким способом здійснюється розмикання. Наприклад: «Вліво на два кроки приставними кроками розім-кнись!». Окрім цього, розмикання можна виконати вправо і від середини. Починають розмикання крайні колони, потім послідовно через кожні два рахунки вступає решта колон. Для зімкнення подається команда «Вправо (вліво, до середини) приставними кроками зім-кнись!». Всі колони починають зімкнення одночасн.
Пересування на вказані орієнтири, по колу. Для цієї мети можуть використовуватися в першу чергу точки залу. Наприклад, подається команда «В правий верхній кут — РУШ!». Коли направляючий доходить до вказаної точки, він повинен крокувати на місці і чекати наступної команди. В цілях збільшення інтересу і посилення уваги учнів можна міняти направляючих після кожної команди. Для руху по кругу зазвичай на одній з середин подається команда «По колу — РУШ!». Визначення розміру круга здійснюється вказівкою дистанції, наприклад «Дистанція три кроки!». В цьому випадку учні рухаються по колу до тих пір, поки не утворюється рівний круг з вказаною дистанцією між учнями.
II КЛАС
У II класі необхідно закріпити навики у виконанні шикувань з однієї в дві шеренги, з колони по одному в дві колони. Освоїти пересування по діагоналі, протиходом, змійкою, повороти направо і наліво в русі. Ознайомитися з командами «Ширше крок!», «Вужче крок!», «Частіше крок!», «Рідше!».
Рух по діагоналі. Виконується по прямій з одного кута залу через центр до іншого кута по команді «По діагоналі — РУШ!». Виконавчу частину подають в той момент, коли направляючий дійде до відповідного кута. Для продовження руху можна подавати різні команди. Наприклад: «Направляючий — НА МІСЦІ!», «В обхід направо (наліво) — РУШ!» і т.п.
Рух протиходом. Це рух всієї колони за направляючим в протилежному напрямі по команді «Протиходом направо (наліво) — РУШ!». Інтервал між стрічними колонами один крок. Для руху протиходом наліво виконавча команда подається під крок лівої ноги, а для протиходу направо — під крок правої.
Рух змійкою. Це декілька протиходов, виконаних підряд. Тому перша команда відповідатиме руху протиходом: «Протиходом наліво (направо) — РУШ!». Друга команда «Змійкою — РУШ!» подається в момент завершення першого протихода.
Повороти направо і наліво в русі. Команди ті ж, що і для виконання поворотів на місці («НАПРА-ВО!», «НАЛІ-ВО!»). Виконавча команда для повороту направо подається під праву ногу, учень роблячи крок лівою вперед повертається на лівому носку і з правої ноги починає рух в новому напрямі. Виконавча команда для повороту наліво подається під ліву ногу, поворот виконується на правому носку. Починаючи навчання, необхідно повторити повороти на місці, потім при ходьбі на місці і після цього в русі. Зміна швидкості руху. Виконується по командах «Ширше крок!», «Коротше крок!», «Частіше крок!», «Рідше!».
IV КЛАС
В IV класі учні повинні навчитися виконувати команди «Шикуйсь!», «Струнко!», «Вільно!», вести розрахунок по порядку, рапортувати вчителеві, виконувати повороти кругом на місці, перешиковуватися з однієї шеренги в три уступами і з колони по одному в колону по три і чотири поворотом в русі.
Стройові прийоми по командах «Шикуйсь!», «Струнко!», «Вільно!». Команда «Шикуйсь!» зазвичай подається після шикування в шеренгу. По цій команді учні повинні повернути голову у бік правофлангового (направляючого). Якщо необхідно рівняння в інший бік, то подається команда «Наліво — ШИКУЙСЬ!». У разі, коли потрібне рівняння на середину, то подається команда «На середину — ШИКУЙСЬ!». По команді «Струнко!» учні приймають стройову стійку. Команда «Вільно!» залежно від конкретних умов виконується по різному. У зімкнутому строю по команді «Вільно!» послаблюється права або ліва нога, і, не сходячи з місця, учень приймає вільніше положення. У розімкненому строю по команді «Вільно!» права нога відставляється на півкроку убік, маса тіла рівномірно розподіляється на обидві ноги, руки схресно складаються на поясниці.
Розрахунок по порядку. Для розрахунку подається команда «Клас, по порядку — РОЗРАХУЙСЬ!». Учні називають свої порядкові номери: перший, другий, третій і т.д. Розрахунок починається з правого флангу і супроводжується поворотом голови наліво. Оголошення номерів повинне проводитися голосно і чітко. Останній в шерензі називає свій номер, робить з лівої ноги крок вперед, приставляє праву ногу до лівої і говорить: «Розрахунок закінчений», після чого, знову з лівої ноги, робить крок назад. Поворот кругом на місці. Поворот виконується по команді: «КРУ-ГОМ!» на 180° у бік лівого плеча на п'яті лівої і носку правої ноги. Методика навчання така ж, як і при навчанні поворотам наліво і направо на місці.
Перешикування з однієї шеренги в три уступами. В залежності від того, на яку відстань один від одного вчитель бажає вишикувати шеренги, можна використовувати той або інший спосіб. Наприклад, якщо потрібно встановити відстань між шеренгами в два кроки, то слід провести попередній розрахунок по команді «На чотири, два на місці — РОЗРАХУЙСЬ!». Після цього подається команда «За розрахунком кроком — РУШ!». По цій команді кожен учень робить відповідну розрахунку кількість кроків вперед і приставляє ногу. Для зворотного перешикування по команді «На свої місця кроком — РУШ!» ті учні що вийшли з строю повертаються кругом, йдуть на свої місця і роблять поворот кругом. При бажанні збільшити відстань між шеренгами перестроювання можна виконати після команди: «На шість, три на місці — РОЗРАХУЙСЬ!».
Перестроювання з колони поодинці в колону по три (чотири) поворотом в русі. При русі класу в обхід наліво, подається команда «В колону по два (три, чотири і т. д.) наліво — РУШ!». Після повороту першої двійки (трійки, четвірки і т. д.) наступні роблять поворот на тому ж місці, що і перші. Тут же можна дати вказівки про інтервал і дистанцію. Для зворотного перестроювання подаються команди «НАПРА-ВО!» і «В колону по одному в обхід наліво кроком — РУШ!
По останній команді всі починають рухатися до межі залу, досягнувши яку, повертаються і починають рухатися в обхід наліво. Найбільш простим варіантом є перестроювання в колону по два. Для цього вчитель розраховує дітей на перший-другий, після чого одна з пар демонструє перестроювання з колони по одному в колону по два. Потім перестроювання виконується всім класом. При навчання можна також використовувати орієнтири. Необхідно звертати увагу на правильність виконання поворотів в русі, їх синхронність, дотримання дистанції і інтервалу, рівняння в двійках (трійках, четвірках).
Рапорт вчителеві. До приходу вчителя черговий шикує клас в одну шеренгу, рівняє і розраховує учнів по порядку. Після входу вчителя черговий подає команду «Клас — СТРУНКО!» і підходить до вчителя. У трьох кроках від нього черговий зупиняється, приймає положення «струнко» і рапортує: «Віктор Іванович! У класі 30 учнів, відсутні двоє. Черговий Миколаїв Андрій». Потім черговий робить декілька кроків вперед і, вставши зліва від вчителя, повертається лицем до класу. Вчитель вітається з учнями: «Добрий день!». Після чіткої і гучної відповіді «Добрий день, Віктор Іванович!», вчитель подає команду «Вільно!», її повторює черговий і найкоротшим шляхом повертається на своє місце. Знайомлячи учнів з порядком здачі рапорту, вчитель повинен розповісти про правила поведінки чергового і особисто продемонструвати це перед строєм. Учні, зазвичай чергові, по черзі здають рапорт на кожному уроці.
VI КЛАС
Учні VI класу освоюють стройовий крок, розмикання і зімкнення з поворотами.
Стройовий крок. Застосовується при проходженні маршем, при підході до вчителя під час рапорту, при виході зі строю. Виконується з відтягнутим вперед носком. Стопа піднімається на 15-20 см від підлоги і ставиться твердо на всю ступню.
Руками починаючи від плеча, проводять наступні рузи: вперед — згинаючи їх в ліктях так, щоб кисті знаходилися вище за пояс на ширину долоні і на відстані долоні від тіла; назад — повністю в плечовому суглобі. Пальці рук напівзігнуті. В русі голову і тулуб тримати прямо, дивитися перед собою. Нормальна частота кроків 110-120 в хвилину.
Розмикання і зімкнення. Виконується з колони по два, три, чотири і т.д. по команді «Направо (наліво, від середини) на два (три, чотири і т. д.) кроки розімкнись!». Якщо кількість кроків не вказується, то розмикання проводиться на один крок. Всі, за винятком учня, від якого проводиться розмикання, виконують поворот направо (наліво, направо і наліво) і, просунувшись настільки, щоб відстань між колонами склала вказану кількість кроків, повертаються лицем до фронту. Після подачі команди вчитель рахує до тих пір, поки все не займуть своє місце. Для зімкнення подається команда «Наліво (направо, до середини) зімкнись!». Всі дії виконуються в зворотному порядку. Починати навчання бажано в колоні по два (вправо, вліво, від середини).
VII КЛАС
Програмний матеріал для учнів VII класу передбачає освоєння поворотів на 45° і оволодіння умінням змінювати довжину кроку.
Повороти на 45°. Виконуються як направо, так і наліво по командах «Пів-оберта напра-во!» і «Пів-оберта налі-во!». По техніці виконання відповідають поворотам направо і наліво на місці.
VIII КЛАС
Новою вправою для учнів VIII класу є вміння переходити з кроку на місці на ходьбу.
Перехід з кроку на місці до пересування здійснюється по команді «Прямо!», яка подається під ліву ногу, потім виконується крок правою на місці і з лівої ноги починається рух вперед. Команда має тільки виконавчу частину, тому для досягнення більшої узгодженості рухів може бути використано як попередня частина слово «клас». Учити її в шерензі у поєднанні з командою «На місці кроком — РУШ!
IX КЛАС
У цьому класі учні освоюють різновид переходу з кроку на місці до пересування на певну кількість кроків. Для цієї мети замість команди «Прямо!» подається команда «Два (три, чотири і т. д.) кроки вперед (назад, убік) — РУШ!»
X КЛАС
Основною вправою, яку належить освоїти учням X класу, є поворот кругом в русі.
Для його виконання подається команда «Кругом — РУШ!». Виконавча частина команди подається одночасно з постановкою правої ноги. Після чого на рахунок «оди» треба зробити крок лівою ногою вперед, на рахунок «два» — півкрок правою ногою вперед і дещо вліво і різко обернутися кругом убік лівої руки на носках обох ніг, на рахунок «три» продовжити рух з лівої ноги в новому напрямі.
XI КЛАС
Програма передбачає закріплення раніше освоєних вправ. В цілях збільшення інтересу і розширення учбового матеріалу може бути використаний додатковий матеріал, наприклад перестроювання з одного кола в два і три.
Перестроювання з одного кола в два. Виконується після попереднього розрахунку по три по команді «В два кола — ШИКУЙСЬ!». По виконавчій команді перші номери стоять на місці, другі виходять вперед до центру кола на два кроки, треті роблять півкроку вправо по колу. Зворотнє перешикування виконується команді «В одне коло — ШИКУЙСЬ!»: перші номери стоять на місці, другі роблять два кроки назад, треті — півкроку вліво. Перешикування з одного кола в три. Для його виконання проводиться попередній розрахунок по сім і подається команда: «У три кола — ШИКУЙСЬ!». По цій команді перші, треті і п'яті номери стоять на місці; другі і шості роблять два кроки до центру кола; четверті — виходять вперед на чотири кроки; сьомі — півкрок вправо. Зворотне перешикування виконується по команді «В одне коло — Шикуйсь!»: перші, треті і п'яті стоять на місці; другі і шості роблять два кроки назад; четверті — чотири кроки назад; сьомі — півкроку вліво.
