Глоссарий. Активизация памяти — способ вновь вызвать у себя либо полную релаксацию, либо вибрационное состояние путем вспоминания и переживания сходных состояний в

Активизация памяти — способ вновь вызвать у себя либо полную релаксацию, либо вибрационное состояние путем вспоминания и переживания сходных состояний в прошлом.

Блуждение умя — феномен, часто случавшийся во время релаксирования или в момент удерживания. В том и другом случае при совершении обычных процедур мгновенный перерыв в концентрации вдруг обнаруживает, что ум размышляет о совершенно иных вещах (но это нельзя назвать сновидением) и его приходится направлять в нужное русло.

Дыхание ртом — техника дыхания через полуоткрытый рот с целью усилить вибрацонное состояние. См. гл. 16

К-сигнал — результат суггестивной установки, записанной на аудиопленку.

Применяется в целях быстрого и легкого возвращения в физическое тело. При необходимости вернуться в качестве мысленного сигнала, даваемого сознательно, используется буква "К".

Метод вытягивания — используется для перемещения из одного места в другое. Чтобы движение началось, необходимо, сконцентрировав мысль на избранном для посещения пункте, вытянуть или "протолкнуть" в этом направлении руки и верхнюю часть тела.

Чем сильнее усилие вытягивания, тем быстрее движение. См. гл. 17.

Модель релаксации — одна из нескольких систем, применяемых для физической релаксации.

Момент удерживания — состояние, когда полная физическая релаксация достигнута, но разум продолжает целиком бодрствовать. Названа так потому, что в этот момент приходится удерживаться от засыпания.

Подъем из тела — самый элементарный, но часто и самый трудный способ одделения от физического тела. Техника сводится к тому, что нужно просто подумаит о движении вверх и в сторону, отделение произойдет само собой.

"Поиск" вибрации под углом 90° — способ (сущность непонятна) вызывания вибрационного состояния. См. гл. 16.

Покручивание — способ вхождения в физическое тело с близкого расстояния. Второе Тело сначала совмещается с физическим, а затем крутится (словно бревно в воде) до надлежащего соединения.

Почленная релаксация — распространенный способ достижения релаксации мысленным обращением к каждой части своего тела расслабиться, одна за другой.

Прием вспоминания — один из способов возвращения и вхождения в физическое тело.

Прием сексуального центра — применявшийся на ранних стадиях экспериментов способ стимуляции вибрационного состаяния путем перемещения сексуального влечения в другие части тела.

Прилив крови — мгновенное ощущение в самом начале вибрационного состояния будто "нечто" хлынуло в ум.

"Раздевание" — техника отделения: медленно перевернуться, лежа вниз лицом, и покинуть физическое тело. Самый простой и эффективный из найденных мною способов.

Сверхразум — мыслительные процессы и часть "Я", обычно недоступные разуму и полностью не воспринимаемые им. См. гл. 14.

Техника отсчета — способ достижения полной релаксации с помощью аудиозаписей с зафиксированной на них суггестивной на релаксирование посредством мысленного счета от одного до двадцати.

Физическое движение как сигнал к возвращению — самый надежный способ быстрого возвращения в физическое тело. При необходимости вернуться обычно бывает достаточно просто подумать о физическом теле. При необходимости немедленного возвращения ключом служит попытка пошевелить любой частью физического тела (например, пальцем или ногой).

1-20/LQ — техника релаксации, включающая в себя счет от одного до двадцати.

БИБЛИОГРАФИЯ

Bendit, Laurence J., and Payne, Phoeve D., The Phychic Sense, Whelton, I11.: Quest Books.

Crookall, Robert, Out-of-the-Body Experiences: A fourth analysis. New York: University Books, 1970.

Crookall, Robert, Study and Practice of Astral Projection. New York: University Books, 1966.

Fodor, Nandor. The Haunted Mind. New York: Signet Books, 1968.

Fox, Olover. Astral Projection. New York: University Books, 1962.

Hart, Hornell. Beyond the Five Senses, New York: J. B. Lippincott & Co., 1957.

Out of print.

Jung C. G., Memories, Dreams, Reflections. Fontana, 1967.

Muldoon, Sylvaan, and Carrington, Hereward. The Phenomena of Astral Projection.

Rider & Co, 1969.

Muldoon, Sylvaan, and Carrington, Hereward. The Projection of Astral Body. Rider & Co, 1929.

Muldoon, Sylvaan, and Carrington, Hereward. The Phenomena Of Astral Projection.

New York: Samuel Weiser.

Muldoon, Sylvaan, and Carrington, Hereward. The Projection of Astral Body. New York: Samuel Weiser.

Murphy, Gardner, Challenge of Psychical Research: A primer of Parapsychology.

Harper & Row, 1970.

Oxenham, John. Out of the Body, London: Longmans, Green & Co., 1941;

Shirley, Ralph. Mystery of the Human Double, Rider & Co., 1938.

Tart, Charles T., Altered States of Counsciousness: A Book of Readings. John Wiley & Sons, 1969.

Библиотека бесплатных электронных книг