Скука исключена

Все предложенные упражнения возвращали твое мышле-

ние в настоящий момент, чтобы ты мог ощутить свое чистое

Истинное Я. Они напоминали тебе, что ты не ум и не тело,

по некое присутствие за пределами мыслей и вещей.

Благодаря вниманию ты смог взять наилучшее от обоих

миров —внешнего и внутреннего. Твое Истинное Я явля-

ется наблюдателем, спокойным свидетелем, наблюдающим,

как разворачивается хрупкая красота жизни. Я не вовлечено

в делание. Оно просто наслаждается путешествием. Истин-

ное Я —твоя сущностная природа —очень старо и мудро.

Оно знает, что делание свершится само собой без всяких

усилий с Его стороны.

Утрачивая связь с Истинным Я и вновь погрязая в суете

зримого мира, ты начинаешь страдать. А простое наблю-

дение нейтрализует вредные для психики последствия

бездумной деятельности. Наблюдение не просто снимает

тревогу и стресс —оно делает тебя более эффективным на

работе, дома и в игре.

Практикуя внутримыслие, ты получаешь поддержку

от всего, что связано с Истинным Я Поскольку твое Ис-

тинное Я бесконечно и безгранично, оно связано со всем.

Наблюдая, ты обращаешь внимание на то, что происходит

прямо сейчас. Ты не думаешь о том, который час, не забыл

ли ты выключить свет дома и что ты будешь есть на ужин -

суши или крабовые палочки. Твои мысли отражают то, что

происходит сию секунду. Практикуя внутримыслие, ты ви-

дишь то, что обретает форму непосредственно в текущий

момент, и наблюдаешь, как оно становится неотъемлемой

и функциональной частью целого. Это красиво, воодушев-

ляюще и совершенно естественно. Внутримыслие вдыхает

новизну в обыденность и исключает возможность скуки.