Запишитесь на курсы воздушной гимнастики

С помощью справочника или Интернета поищите ближайший клуб воздушных гимнастов и запишитесь туда. Возражения типа «уже слишком поздно», «я слишком стар» или «это слишком дорого» не принимаются. Просто запишитесь и, не раздумывая, отправляйтесь на тренировку. Этот вид спорта поможет вам увидеть, осознать свои страхи и переступить через них в кратчайший период времени. Кроме того, это очень весело.

Массаж ватсу

Ватсу — это способ массажной терапии, которая делается под водой. Во время сеанса вы закрываете глаза и полностью доверяетесь массажисту, а он осторожно движет ваше тело в воде. Сеанс длится примерно 50-60 минут, за это время вы учитесь полностью передавать контроль кому-то. Сейчас многие спа-салоны предлагают массаж ватсу.

Верховая езда

В том, что касается освоения искусства «сдаваться», лошади являются отличными помощниками и учителями. Они чувствуют страх и не слушаются того, кто боится, поэтому, если вы попытаетесь в таком состоянии ими управлять, ничего не получится. Единственный способ подчинить себе животное — избавиться от страха и полностью довериться лошади и себе. Возможно, вам понадобится несколько тренировок, но со временем вы перестанете бояться лошади и у вас с ней наладится превосходный контакт.

Пятьдесят решений

В течение следующей недели напишите пятьдесят вариантов решений личных, семейных, социальных, хозяйственных или мировых проблем. Принимаются любые идеи, даже самые безумные. Например:

Проблема: Скука на работе. Решение: Пятнадцатиминутные прогулки на свежем воздухе дважды в день.

Проблема: Ядерная угроза. Решение: Все мировые лидеры должны бороться голыми на ринге с желе, пока не останется один победитель.

Напрягите свои творческие мышцы, и пусть воображение повеселится.

Глава 13