Девушки

Упражнение выполняется на судейских ковриках.

Выполняется в положении лежа на спине (ИП – лежа на спине). Ноги участника удерживаются представителем или другим участником, колени согнуты под углом 90°, руки за головой, пальцы сцеплены «в замок».

По команде «Упражнение начинай!» включается секундомер. Участник поднимается до положения сидя (вертикально), касается локтями коленей (или бедер) и возвращается в исходное положение.

Определяется количество подъемов туловища, за 120 (60) сек. Засчитываются только правильно выполненные попытки.

Возможные ошибки: участник не касается локтями бедер (коленей) или лопатками коврика (земли), руки разомкнуты.

КОНКУРС СТЕНГАЗЕТ

Стенгазеты оформляются командами на бумаге (лист ватмана). Все материалы для изготовления газеты - командные.

Разрешается использовать готовые фотографии (до 10 штук, максимальный

размер 10x15). Состав команды - до 4-х человек, время работы 60 мин.

В газете должны быть отражены следующие разделы:

- визитная карточка команды

- краткий очерк об участии в соревнованиях

- «гражданская оборона во время ВОВ» (посвященно 70-летию Победы)

оценивается:

- содержание- до 10 баллов

- грамотность-до 5 баллов

- оформление - до 10 баллов

- оригинальность - до 5 баллов

Команда получает штрафные баллы за нарушение регламента (1 балл за одну полную минуту, начиная с 61-ой минуты от зафиксированного времени начала работы)

Судейская коллегия оставляет за собой право корректировать «Условия…», обо всех изменениях информировать представителей и участников до старта первой команды.

Таблица штрафов

1 Заступ за контрольную линию одной ногой 1балл

2 Касание земли одиночное 1 балл

3 Потеря снаряжения 1 балл

4 Незамуфтованный карабин 1балл

5 Не правильно завязан узел 3балла

6 Двое на этапе (перегруз перил) 3балла

7 Рука на перилах выше схватываюшего узла 3балла

8 Отсутствие или потеря самостраховки или судейской страховки 5баллов

9 Использование судейского оборудования не по назначению 5баллов

10 Падение (срыв с повисанием на страховке), нахождение в опасной зоне

без самостраховки 5 баллов

11 Работа без рукавиц (на этапах где это необходимо) 5баллов

12 Невыполнение условий прохождения этапа 10баллов

13 Не прохождение этапа участником (или оставление веревки) по истечении КВ (за каждый этап, участника, веревку) 10баллов

14 Неправильное выполнение технического приема, оговоренного в условиях 10 баллов

15 Падение пострадавшего 10 баллов

16 Потеря участника Снятие с этапа

17 Невыполнение требований судьи по обеспечению безопасности Снятие с этапа

18 Вмешательство представителя в работу команды Снятие с этапа