Основы летного мастерства. Постоянное повторение

Постоянное повторение

Теперь вернемся назад и пошлем луч приятия, прощения, любви и юмора в сторону перечисленных вариантов поведения и приглядимся к ним внимательнее. Спросите себя:

♦ Что лежало в основе такого поведения?

♦ Какие негативные паттерны включились?

♦ Какие части вашей теневой стороны вы должны полюбить, чтобы почувствовать свободу?

♦ Были ли это однократные ошибки или повторяющиеся паттерны?

♦ Чему вы на них научились?

♦ Можете ли вы принять их и отпустить?

♦ Вы в состоянии попросить прощения у тех, кому сделали больно?

♦ Можете ли что-то исправить?

♦ Вы готовы себя простить?

Десять самых больших ошибок и сожалений

В своем блокноте или на отдельном листе бумаги составьте список самых больших ошибок и сожалений. Постарайтесь вспомнить все подробности связанных с ними ситуаций, даже имена людей, которым вы сделали больно. Затем напишите, чему вас научила каждая из этих ошибок, а также как бы вы тогда поступили, если бы знали то, что знаете сейчас.

Попросите прощения у Вселенной. Попросите прощения у тех, кто оказался участником ситуации. Простите себя. А теперь порвите и выбросьте этот список. И пообещайте себе больше не возвращаться к этим ошибкам, не упоминать о них и не переживать по этому поводу.