Список вещей, рекомендуемый Участнику

Рюкзак или спортивная сумка – 1 шт.

1. Обувь:

§ Удобные треккинговые ботинки (обязательно разношенные!) или кроссовки выше щиколотки с рифлёной жёсткой подошвой (основная обувь) – 1 пара (обязательно!).

§ Вторая пара обуви (кроссовки обычные) – 1 пара.

§ Кеды для занятий по скалолазанию – 1 пара.

§ Шлепанцы для душа – 1 пара.

2. Одежда:

§ Комплект одежды + обувь для возвращения домой (эта одежда не берется в поход).

§ Спортивные штаны для дневных переходов (длинные) – 1-2 шт.

§ Штаны флисовые – 1 шт.

§ Футболка с коротким рукавом – 2 шт.

§ Комплект термобелья (верх+низ) – 1 шт.

§ Флисовая кофта с длинным рукавом –2 шт.

§ Водолазка/тельняшка (желательно х/б) – 1 шт.

§ Рубашка светлая с воротником ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! – 1 шт.

§ Штормовка (защитная куртка от ветра и дождя) – 1 шт.

§ Дождевик из плотной не промокающей ткани– 1 шт.

§ Шапка – 1шт.

§ Кепка с длинным козырьком – 1 шт.

§ Комплект нижнего белья – 3-4 шт.

§ Носки х/б тонкие – 4 пары.

§ Носки теплые – 1-2 пары.

§ Носки шерстяные – 1 пара.

§ Очки солнцезащитные – 1 шт.

§ Перчатки (рабочие) – 2 шт.

3. Прочее:

§ Кружка, ложка, миска (металл/пластик) в мешочке – по 1 шт. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

§ Индивидуальный ремнабор (булавки английские, нитки, веревочки, изолента) – 1 шт.

§ Комплект личной гигиены (мыло, зубная щетка, паста, полотенце, туалетная бумага) – 1 шт.

§ Индивидуальная аптечка (перевязочные материалы (бактерицидный пластырь, бинты, стерильные салфетки, бинт эластичный), с лекарствами от хронических болезней, аллергии с подробной инструкцией их приёма – 1 шт.)

§ Крем солнцезащитный – 1 шт.

§ Репелленты от комаров, насекомых, клещей ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

§ Фотоаппарат (по желанию).

§ Налобный фонарик с запасным комплектом батареек – 1 шт. ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

§ Часы наручные – 1 шт.

Важно!!! Все вещи упаковать в непромокаемые плотные мешки.