2015-06-24
293
Возможно, это очень большое упрощение; тем не менее такая гипотеза имеет определенную прагматическую ценность: она помогает картографировать йогические уровни сознания. Давайте посмотрим дальше:
ЧЕТЫРЕ ТИПА РИТМОВ ЭЭГ
| Название | Состояние сознания | Циклов в секунду |
| Бета | Бодрствование; познавательные процессы, логическое, рациональное мышление, подверженность беспокойству | 14 — 28 |
| Альфа | Расслабленное бодрствование; мысли не доминируют над осознанием; сознание, не имеющее содержания | 8 — 13 |
| Тета | Сновидение (фаза БДГ), творческие мыслительные процессы, спонтанные образы, вдохновение | 4 — 7 |
| Дельта | Сон без сновидении; “бессознательное состояние” | 1 — 3 |
К настоящему времени уже существует обширнейшая литература, демонстрирующая доминирование альфа- и тета-ритмов ЭЭГ у медитирующих йогов и дзэнских монахов.
Краткий комментарий относительно гипноза и медитации: это не одно и то же, хотя у этих состояний есть некоторые общие черты. Одна из них относится к начальной точке. Оба феномена включают в себя концентрацию, производящую однонаправленность внимания (санскр. экаграта).
|
|
|
Возвращаясь к моему толкованию первой сутры Патанджали, хочу отметить, что медитация снижает частоту биоэлектрических колебаний мозга. Человек, начинающий медитировать в бета-ритме (полное бодрствование, 28 цикл/сек), постепенно доходит до тета-минимума (4 цикл/сек), переживая период отдыха и восстановления сил.
Йога —это изменение флуктуаций субстанции сознания.
