Передняя подножка

Противник отставляет одну ногу назад. Дистанция ближняя и средняя. Захват за рукав и пояс.

Повернуться спиной к противнику, поставив свою ногу перед его ногами так, чтобы подколенный сустав упирался в колено од­ноименной ноги.

Потянуть противника к себе-вперед-вниз и выполнить бросок через свою ногу на ковер. Опорную ногу в момент броска согнуть и перенести на нее вес тела. Когда противник падает, атакующий в последний момент отклоняется назад, тянет противника вверх и восстанавливает свое равновесие. Этим дви­жением он смягчает падение противника (рис. 257—а, б, в).

Прием имеет несколько вариантов: за рукав и отворот; за пояс через одноименную руку (рис. 258); с помощью скрещива­ния захваченных рук (рис. 259); за руку и ногу (рис. 260); с ко­лена (рис. 261—а, б).

Характерные ошибки. 1. Ногу ставят не спереди, а сбоку. 2. Упираются подколенным сгибом в наружную часть коленного сустава.

Тактическая подготовка. Толкнуть противника и вынудить его отставить одноименную ногу назад; вызвать силу сопротивле­ния. Потянуть противника на себя и в сторону (движение типа боковой подсечки).

Защиты. I. Захватить пояс сбоку — со стороны атакующей ноги и не дать атакующему повернуться. 2. Перенести ногу через его ногу. 3. Упереться коленом в подколенный сгиб.

Контрприемы. Бросок через грудь (прогибом). Задняя под­сечка. Передняя подножка на пятке. Задняя подножка на пятке.