Три основных положения сдачи экзамена

Хорошая подготовка.

– На экзамен надо прийти отдохнувшим.

– Страх очень мешает работе, он парализует тебя. Понервничать можно только чуть-чуть.

– Постарайтесь психологически настроиться на успех. Произносите про себя фразу: “Я смогу сдать экзамен”.

Наиболее успешная работа мозга в данный момент, то есть в момент сдачи экзамена.

– Накануне экзамена ничего не делай (никакой умственной работы и много времени на свежем воздухе). Можно заняться рукоделием (для девочек) и спортом (для мальчиков). Можешь посмотреть по телевизору комедию (только комедию!). Постарайся в этот день ни с кем не ссориться и не драться. Постарайся также не плакать.

– Вечером посвяти один час (но только один!) просмотру конспектов, ничего не повторяй, только просмотри.

– В день экзаменов нужно выспаться. В школу желательно прогуляться пешком, не спеша. Постарайся прийти за 15 минут до начала экзамена.

– Старайся сдать экзамен в числе первых – так ты меньше устанешь.

– Возьми на всякий случай с собой конспекты, учебники – вдруг ты что-нибудь забудешь, тогда сможешь посмотреть перед дверью класса.

– Шпаргалки добавляют нервности, подумай, стоит ли волноваться еще больше?!

– Хорошо позавтракай перед экзаменом, включи в завтрак сладкое.

– Какое-то время после сдачи одного экзамена посвяти отдыху, не начинай сразу готовиться к следующему экзамену. Отдых – на твой вкус, но лучше больше движений, свежего воздуха и положительных эмоций.

Техника сдачи экзамена.

Письменные работы

– На экзамене более быстрый темп, чем на уроке, будь готов к этому.

– После того как ты напишешь название работы, либо прочитаешь и перепишешь задание, сделай перерыв на несколько минут. Между отдельными заданиями тоже делай спокойные перерывы (по минутке).

– На черновике решай сначала более легкие для тебя задания, постепенно переходя к более трудным.

– Каждое действие – даже самое простое – сразу же проверяй.

– В сочинении или изложении обязательно составь подробный план, запиши все мысли и пронумеруй их.

Устные ответы

– оденься так, чтобы удобно себя чувствовать.

– поза при ответе очень важна. Вспомни, как ты готовился к уроку-зачету. Стой свободно, прямо, с поднятой вверх головой. Говори громко и свободно. Не бойся время от времени смотреть в глаза учителям.