Глава 16. Особенности подготовки взрослых туристов

Широкая автоматизация и механизация труда и быта, развитие транспортных средств привели к тому, что сегодня доля физического труда значительно снизилась. С другой стороны, в повседневной жизни резко возросла нервная напряженность, от чего человек и после прекращения трудовой деятельности остается еще некоторое время в состоянии повышенной возбудимости. Для более быстрого торможения возбуждения необходимо создание нового доминантного очага. В общем виде путь к этому решению дан в учении И. М. Сеченова об активном отдыхе.

Как одно из действенных средств активного отдыха можно рассматривать туристские походы, слеты и соревнования. Самодеятельный туризм представляет собой эффективное средство снятия нервного напряжения, развития выносливости, сердечнососудистой системы, функциональных резервов внешнего дыхания.