Если тебе отказали

Отнесись к ситуации мудро — используй ее для того, чтобы извлечь ценный опыт для будущего. Выясни для себя все, что поможет тебе избежать ошибок в дальнейшем. Это куда лучше, чем переживать, отчаиваться и сетовать на судьбу.

Выясни, что явилось причиной отказа: недостаточное образование, опыт, твое поведение, внешний вид, личные качества? Спроси об этом прямо, объяснив, как важно для тебя понять причину отказа. Попроси совета на будущее — нужно ли тебе дополнительно учиться, какой опыт тебе требуется. Спроси, чего тебе не достает, чтобы полностью соответствовать подобной должности.

Что есть поражение? Не что иное, как урок, не что иное, как первый шаг к чему-то лучшему.

Уэнделл Филлипс

Почему мы так болезненно переживаем отказ? Неважно, в чем нам отказывают, — в принятии нашего предложения, в отношениях, в месте работы — как правило, мы очень болезненно воспринимаем отказ. За любым отказом сразу всплывают негативные мысли: «Я плохой, раз меня не выбрали, что-то во мне не так, опять я все испортил…», — и начинается кризис самооценки. Она резко падает, вслед за этим пропадает уверенность в собственной ценности и значимости.

Не принимай отказ на себя, на свою личность: это отказ от должности, а не отказ от твоей личности. Ты как был хорошим, так и остался.

Твои показатели как работника остались прежними — как ты умел что-то делать, так и умеешь. Как ты был профессионалом, так им и остался. Отказ ничего не меняет в твоем уровне профессионализма.

Твой опыт остался стабильным. Ты как имел опыт в какой-то деятельности, так его и имеешь.

Твои ресурсы при тебе — твоя сила и уверенность, целеустремленность и настойчивость не могут исчезнуть, они в тебе. Ты только приобрел некоторый опыт, чему-то еще научился.

Ничего серьезного не происходит с тобой после отказа, если ты сам не начинаешь себя унижать, критиковать.

Подумай еще и о том, что в этом отказе нет твоей вины: это оплошность тех, кто тебя не оценил, не разглядел. Тех, кто упустил такого ценного работника, как ты. Им можно посочувствовать.

Тебе сейчас нужна поддержка. В чем поддержка? В вере в себя, свои силы и умения, в то, что ты стоишь хорошей работы и обязательно найдешь ее.

Напомни себе, что жизнь — не только работа. Мир полон всего, увидь еще что-то, не тыкайся только в отсутствие работы и отказ. Жизнь продолжается, найди радость в сегодняшнем дне, плюсы в сегодняшнем положении.

Устрой себе отдых. Расслабься, хорошо поспи, завтра начнется новый день, ты будешь спокойно продолжать процесс поиска. Сколько бы тебе ни говорили «нет, нет, нет, нет, нет…», затем тебе обязательно скажут «Да!» Ты просто на пути к своей работе, чем больше «нет» ты услышишь, тем ближе станет «да».

И еще. Помни — все, что ни делается, все к лучшему! Прими этот отказ как хороший знак. Значит, так было нужно, значит, тебе еще есть чему поучиться и что выбирать. Значит, это еще не было твоей работой. Твоя где-то рядом.

Скажи себе: «Я набираюсь опыта и иду дальше!»