Покачивание на мяче

Возьмите надувной пляжный мяч большого размера. Положите ре­бенка животом на мяч, разведя его колени широко в стороны. Придержи­вайте малыша в области спины.

Покачивайте мяч в различных направлениях: вперед-назад, в стороны и по кругу (рис. 24). Размах движений должен быть небольшим, чтобы ребенок не соскользнул. Это упражнение можно делать в любое время дня, спустя полчаса после еды. Оно способствует хорошему расслабле­нию и тренирует вестибулярный аппарат.

Рис. 23. Покачивание в позе «эмбриона»

Рис. 24. Покачивание на мяче

Примечания.

Занятие длится примерно 15 мин.

Предложенный комплекс не обязательно выполнять полностью за один раз. Если ребенок слишком мал, быстро устает или у него плохое настроение, ограничьтесь массажем и 1-2 упражнениями. Остальное вы можете сделать в любое удобное время в течение дня.

Последовательность массажных приемов и упражнений старайтесь сохранить. Поглаживание выполняется мягко, в медленном темпе. Не допускайте резких движений, они мешают расслаблению мышц.

И самое главное: во время занятий активно общайтесь с малы­шом, ласково разговаривайте с ним, поддерживайте у него радостное настроение.

МЕСЯЦА