Упражнения с мячом

«Посмотри на мяч»

Ребенок стоит прямо, ноги врозь, в опущенных руках держит перед собой мяч. Поднимает мяч над головой и смотрит на него.

Приседание с мячом

Встать прямо, ступни ног поставить параллельно, в опущенных ру­ках держать мяч. Присесть, коснуться мячом пола, затем выпрямиться.

Наклоны к мячу

Сесть на пол, ноги врозь, в руках держать мяч. Наклониться вперед, положить мяч между ступнями и выпрямиться. Затем наклониться, взять мяч и снова выпрямиться.

Перекладывание мяча

Сесть на пол, ноги врозь, в руках держать мяч. Положить мяч с одной, затем с другой стороны.

Катание мяча — I вариант

Ребенок сидит на полу, широко разведя ноги или по-турецки. Стараться прокатить мяч вперед, подальше от себя (рис. 116).

II вариант

Ребенок сидит на корточках и катает мяч вокруг себя.