Как научиться слушать?

Правило № 1. Не расшифровывайте услышанную фразу без дополнительной информации. Нужно задавать вопросы! "Что ты имеешь в виду?" "Ты хочешь сказать, что...?" Собеседник выскажет, что он имеет в виду и не будет основания для вспышки гнева.

Правило № 2. Использовать сказанное в наилучшем направлении (оптимистичес­ком), даже если фраза была высказана с отрицательным подтекстом. Это может выглядеть так:

Жена: "Я так устала!" При этом думает: "Какой у меня бестолковый муж, мне

приходится зарабатывать деньги!"

Муж расшифровал эту фразу: "Нехорошо все-таки, что она работает!"

Ответ мужа: "Ты у меня самая лучшая и заботливая жена! Прости, что не создал

условий для того, чтобы ты не работала!"

Думает жена: "А он не такой плохой и любит меня!"

Говорит жена: "Да, ничего, я готова все сделать, чтобы ты хорошо себя чувствовал

рядом со мной, ведь мы - одна семья, а нам сейчас нужны деньги!" - Итак, внутри

"шара" происходят изменения от попытки понять сказанное правильно и от желания

видеть в человеке лучшее, что в нем есть.

Правило № 3. Не унижать и не оскорблять другого. Если появилась хоть маленькая причина для какого-либо недовольства, то наш внутренний духовный уровень расположит к дальнейшим действиям и словам. Решение может быть направлено на атаку против самолюбия супруга или на молчаливое накапливание гнева, обиды и раздражения. Но можно принять другое решение: не выходить за рамки душевного равновесия и не затрагивать личность, чтобы "ударить по самолюбию".

Библия говорит об этом очень ясно: "Гневаясь, не согрешайте!" Вы можете испытывать чувство гнева по самым справедливым причинам, но выражайте его лучшим способом - не согрешайте! Не гнев является грехом, а способы его выражения. Можно ли быть в гневе добрым и сострадательным? (Ефес.4,31-32).

"Всякое раздражение, ярость и крик... да будут удалены, но будьте добры и сострадательны..."

В Евангелии от Марка описана история, где Иисус испытал гнев. Марк.3,5:

"Воззрев на них с гневом..." Почва для этого была очень серьезная. Человеческое бесчувствие, равнодушие к судьбе и боли, желание убрать конкурента, готовность убить из-за попранных амбиций со стороны фарисеев- все это вызвало справедливый гнев в душе Иисуса. Что бы мы сделали на Его месте? Как бы мы выразили свой гнев?

Иисус просто задал логический вопрос: "Что должно делать в субботу - добро или зло?" И посмотрел на них особенным взглядом!