Вот полезный пример использования этой-книги в случае заболевания физического характера

1.

Установите, какая психологическая причина недуга дастся в этой книге. Проверьте, справедлива ли она в вашем случае. Если нет, то посидите спокойно, а потом задайте себе вопрос: "Какие из моих мыслей могли бы привести к этому?"

2.

Повторите для себя (если можете, то вслух): «Я хочу избавиться от стереотипа мышления, который вызвал этот недуг».

3.

Несколько раз повторите образцы новых мыслей.

4.

Убедите себя, что вы уже находитесь в процессе выздоровления. Каждый раз, когда вы думаете о своем недуге, повторите выше­указанные действия.

Далее следуют заключительные медитативные рассуждения, которые полезно прочитывать каждый день, поскольку они способствуют формированию здорового сознания, а значит, и здорового тела.