Итоговый протокол

TEAM BATTLE 08/11/14

TEAM BATTLE

WOD 1 "TEAM WARMUP"

Команда из 7 человек выполняет на время:
- 150 калорий на гребном тренажере
- 150 WallBalls 9/6
- 150 становых тяг 100/50кг
- 150 прыжков через ящик 60/50 см
- 150 подносов ног к перекладине

ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:

Очередность и порядок смены атлетов команды определяют самостоятельно.

Одновременно работает только 1 атлет.

Атлет не может сделать в одном подходе менее 10 или более 25 повторений (калорий).

ПОРЯДОК ПОДСЧЕТА БАЛЛОВ:
- Команда, закончившая задание первой, получает 10 баллов.
- Команда, закончившая второй - 9 баллов. За каждую полную минуту разницы в результате со второй команды дополнительно снимается по одному баллу.

РЕЗУЛЬТАТЫ КОМПЛЕКСА:

TEAM BATTLE

WOD 2 "С&J/PULLUPS"

2А) За 12 минут на всю команду, установить свои максимальные результаты во взятии штанги на грудь и толчке.

ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:
Очередность атлетов команды определяют самостоятельно, количество попыток каждого атлета не ограничено.
Используется только одна штанга на команду, смена весов в любую сторону после неудачной попытки ДОПУСТИМА.
ПОРЯДОК ПОДСЧЕТА БАЛЛОВ:
- Команда, набравшая большую сумму, получает 10 баллов.
- Команда, набравшая меньшую сумму - 9 баллов. За каждые 10 кг разницы в суммарном результате со второй команды дополнительно снимается по одному баллу.