Результаты комплекса

TEAM BATTLE

WOD 3 "БУРПИ/ТРАСТЕРЫ"

Команда 3м+1д выполняет AMRAP 12:

3-5-7...и т.д. (+2 повторения в каждом раунде):

- бурпи с фронтальным перепрыгиванием штанги

- трастеры 40/25 кг

ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:
Очередность атлетов команды определяют самостоятельно, она сохраняется до конца задания.

Каждый атлет выполняет раунд из 3 повторений, после чего каждый выполняет раунд из 5 т.д.
ПОРЯДОК ПОДСЧЕТА БАЛЛОВ:
- В задании учитывается общее количество повторений двух упражнений.
- Команда, набравшая большую сумму повторений получает 10 баллов.
- Команда, с меньшей суммой - 9 баллов. За каждые 10 повторений разницы в суммарном результате со второй команды дополнительно снимается по одному баллу.

РЕЗУЛЬТАТЫ КОМПЛЕКСА:

TEAM BATTLE

WOD 4 "60-40-20"

Команда 2м+1д (атлеты, не участвовавшие в WOD 3) выполняет на время 60-40-20:

- DU (выполняет каждый атлет, по очереди)

- фронтальные приседания 50/30кг (суммарно)
- швунги (FS2OH) 50/30кг (суммарно)

ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:
Очередность атлетов команды определяют самостоятельно, смена производится по усмотрению команды.

Штанга для приседаний и швунгов берется с пола.
ПОРЯДОК ПОДСЧЕТА БАЛЛОВ:
- Команда, закончившая первой, получает 10 баллов.
- Команда, закончившая второй - 9 баллов. За каждую полную минуту разницы в результате со второй команды дополнительно снимается по одному баллу.

РЕЗУЛЬТАТЫ КОМПЛЕКСА:

TEAM BATTLE

WOD 5 "ДУЭЛЬ"

7 отдельных "схваток" 1 на 1. На время выполнить:
- 10 рывков 50/25 кг

- 2 подъема по канату (мужчины - без помощи ног)

- 60 метров переноска мешка 60/30кг "медвежьим" хватом

ПОРЯДОК ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ:
Очередность и пары атлетов определяются главным судьей.
ПОРЯДОК ПОДСЧЕТА БАЛЛОВ:
- За каждую победу в "дуэли" команда-победитель получает 2 балла, вторая команда - 0 баллов, при одинаковом времени - по 1 баллу.
- Дополнительные 2 балла получает команда, закончившая задание с меньшим суммарным временем.