Часть. III любовь к себе

Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз любили и ваше сердце замирало в груди? Ведь это было так прекрасно. То же самое происходит, когда вы любите сами себя. Разница лишь в том, что эта любовь навсегда останется с вами. Это будет пре­краснейшее из чувств, которые вы когда-либо испытывали

КАК ЛЮБИТЬ САМОГО СЕБЯ

Умение прощать и отпускать от себя не только поможет вам освободиться от непосильной ноши, но и откроет карта любви к самому себе.

Эта глава посвящена описанию отдельных методик, с помощью которых вы научитесь любить себя. Она может быть интересна и начинающим, и тем, кто уже продолжительное время работает над своими проблемами. Свою программу я называю "ДЕСЯТЬЮ ШАГАМИ". За последние годы я ознакомила с ней тысячи людей.

Любовь к себе — увлекательное, чудесное приключение.

Это все равно что научиться летать. Только представьте себе: мы вдруг можем взлететь по одному желанию, не прилагая усилий. Это было бы потрясающе! Так давайте же начнем любить себя прямо сейчас.

Многие из нас страдают от недостатка уважения к себе, потому что мы "не безупречны". Наши промахи и ошибки не позволяют нам любить себя такими, какие мы есть. Мы обычно ставим себе условия, делая таким образом нашу любовь "условной". А потом, когда мы вступаем в контакт с другими людьми, она по отношению к ним тоже "условна". Все мы тысячу раз слышали, что нельзя научиться любви, не полюбив самого себя. И вот теперь мы осознали природу наших внутренних проблем и можем сделать следующий шаг.

ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ НАУЧИТЬСЯ ЛЮБВИ К СЕБЕ