Программа соревнований

5.1. Программа Соревнований будет включать 3 этапа на выбывание.

5.2. На каждом из этапов Атлеты должны выполнить определенные соревновательные комплексы.

5.3. Соревновательные комплексы могут включать некоторые из упражнений:

· Приседания, в том числе с отягощениями

· Прыжки (в высоту, в длину с места, на коробку)

· Отжимания (в упоре на полу лежа, на гимнастических кольцах)

· Бёрпи

· Подтягивания на перекладине

· Подъемы корпуса из положения «лежа на полу»

· Группировки «носки к перекладине», «колени к локтям» на перекладине

· «Уголок»

· Двойные прыжки через скакалку

· Жим штанги стоя, жимовой швунг, толчковый швунг

· Становая тяга

· Становая тяга сумо с высокой протяжкой

· Взятия штанги на грудь (в стойку, в сед, с виса)

· Рывки штанги (в стойку, в сед, с виса)

· Выбросы

· Броски медбола

· Махи гирей

· Рывки гири

· Бег, в том числе с отягощениями

· а также иные функциональные упражнения с перемещением собственного тела или внешних объектов.

5.4. Каждый соревновательный комплекс представляет собой уникальную комплексную двигательную задачу, состоящую из различных движений по перемещению собственного тела, а также контролю и управлению внешними объектами.

5.5. Количество упражнений может составлять до 15, их необходимо выполнять максимально быстро в последовательности, оговоренной заданием.

5.6. Соревновательные комплексы упражнений, входящие в программу состязаний, будут анонсированы для участников в день Соревнований не позднее, чем за один час до старта.

5.7. Формат соревновательных комплексов включает следующие составные части:

5.7.1. Определенные движения

a) Стартовая и конечная точки движении

b) Ограничения в технике выполнения и/или используемом оборудовании в случае их наличия

5.7.2. Определенное количество подходов и/или повторений

5.7.3. Определенное оборудование

5.7.4. Определенный вес отягощений

5.7.5. Фиксированное время работы или лимит времени

5.7.6. Особенности присуждения очков.