Эмоциональный интеллект

тия или новейшие лекарственные препараты могут нарушить характерный цикл парализующей депрессии, перемежающей­ся маниакальными эпизодами, во время которых хаотическая экзальтация и претенциозность смешивается с раздражением и гневом. Единственная проблема с маниакально-депрессив­ным синдромом заключается в том, что, пока людьми владеют приступы мании, они чаще всего бывают слишком уверены в том, что не нуждаются ни в какой помощи, несмотря на то что принимают катастрофические решения. При таких тяжелых эмоциональных расстройствах применение психиатрических лекарственных средств помогает лучше справляться с житей­скими ситуациями.

Однако когда речь заходит о преодолении более привычно­го спектра дурных настроений, то тут мы предоставлены самим себе. К сожалению, те приемы, к которым мы сами можем при­бегнуть, не всегда оказываются эффективными, по крайней мере к такому выводу пришла Диана Тайс, психолог из Запад­ного резервного университета Кейса, которая опросила более четырехсот мужчин и женщин на тему, какими способами вы­хода из скверного настроения они пользуются и насколько удач­ной для них оказывается избранная ими тактика.

Далеко не все соглашаются с философской посылкой о том, что дурное расположение духа следует изменять; как обнару­жила Тайс, существуют настоящие «пуристы* настроения»: это около 5 процентов людей, которые ответили, что никогда не пытаются изменить настроение, так как, с их точки зрения, все эмоции «естественны» и их должно переживать в том виде, в каком они возникают, независимо от того, насколько удруча­ющими они оказываются. Нашлась и такая категория людей, которые регулярно старались прийти в мерзкое расположение духа из прагматических соображений: это врачи, которым при­ходится быть мрачными, чтобы сообщать пациентам плохие новости; активисты-общественники, которые питали негодо­вание на несправедливость, чтобы успешнее бороться с нею, и даже молодой человек, который сообщил об искусственном

* Пуризм — стремление к совершенству, требование совершенства; пурист — требующий совершенства, чистоты в каком-либо деле.

4*