Здоровые привычки

Самое важное в здоровье - это отсутствие болезней и энергия, которая помогает достичь успеха.

1. Обливайтесь холодной водой каждое утро, хотя бы по пояс.

2. Пейте чистую воду. Меньше кофе, чая и тем более соков и лимонадов. Носите воду с собой и на работе держите стакан с водой под рукой.

3. Делайте утром разминку или зарядку. Хоть что-нибудь. Потрясите костями, подрыгайте маслами, разгоните кровь по телу.

4. Бегайте или выходите на прогулку на свежий московский воздух каждый день. Отмазка, что ты устал не пройдет. Я всегда бегаю когда устаю и это мне дает силу, а не забирает ее.

5. Ешьте медленно. Смакуйте каждый кусок еды и почувствуйте вкус еды. Это поможет снизить вес.

6. Занимайтесь чаще сексом. О да!

7. Танцуйте каждый вечер. Это поднимает не только тонус, но и настроение.

8. Принимайте контрастный душ. И делайте это регулярно. Ваши сосуды и кожа будут довольны как слон)

9. Делайте гимнастику для глаз после чтения или работы на компьютере.

10. Съедайте как минимум один свежий фрукт в день, особенно лучше это сделать на голодный желудок.

10,5. Держите спину ровно, следите за своей осанкой! Это красиво и полезно.

Отношения

Самое важное в отношениях - это счастье того, кого мы любим. Иначе зачем нужны отношения?

11. Каждый день говорите своей половинке, что вы ее любите.

12. Каждый день превращайте слово "любить" в глагол. Т.е. делайте! Неважно что, главное делать. Кофе в постель или вкусный завтрак. Или взять на руки или сделать комплимент. Или помочь в чем-то. Короче отдавайте своей любви 2 ресурса - это свое время и своя энергия.

13. Следите за собой. Выглядите на все сто для того, кого любите. (Вот на этом я сделаю особый акцент!)

14. Ставьте цели и постоянно их обсуждайте вместе.

15. Радуйте и смешите. Дарите улыбки и улыбайтесь сами, даже когда все хреново. Тем более когда все хреново!

16. Звоните и пишите, когда на работе. Будьте на связи не только сердцем, но коммуникацией.

17. Делайте массаж шеи, стоп и спины вашему избраннику. А потом он вам. И приятно и полезно.

18. Дурачьтесь! Деритесь подушками, кувыркайтесь на ковре и обливайтесь водой. Это весело и сближает.

19. Вызывайте безобидную ревность, давайте не только светлые эмоции, давайте также темные. Иначе отношения рано или поздно треснут или накопленная негативная энергия испортит отношения. Или найдите выход вашей негативной энергии и выход плохой энергии вашего любимого человечка.

20. Встречайте и провожайте друг друга с работы и после работы. Это очень важно!

Деньги

Самое важное в деньгах - это присутствие их В ТВОЕМ кармане.

21. Знайте свои расходы. Вы можете точно сказать - сколько вы потратили на еду, на дорогу, на вещи и на свои цели? Большинство могут это сделать только приблизительно и это приблизительно очень разнится. Если вы не знаете свои точные расходы, вы не управляете своими деньгами. Заведите тетрадь и записывайте каждый день расходы. Возможно вы будете поражены. Лично я был поражен своими расходами.

22. Следите за трендами. Что актуально сейчас на рынке? Читайте бизнес журналы, книги или сайты. Хотя бы 10 минут в день, чтобы быть "в теме".

23. Изучайте стартапы. Это интересно, познавательно и развивает предпринимательское мышление. Всегда старайтесь стать ценностью на рынке, которую оценят и купят.

24. Откладывайте каждый день доллар/рубль/цент/тубрик на достижение вашей цели.

25. Тратьте осознанно. Возможно вам сейчас на самом деле не нужен автомобиль/"модная" вещь или новый телефон, вы просто делаете так, как диктуют вам ваши эмоции. Не забывайте о том, что эмоции искажают реальность.