Список снаряжения для приютчиков

План похода по Карпатам с 30-го апреля по 9-е мая 2013 г.

• 30.04 (вторник) – 21:00 отъезд из Киева поездом №143«Киев – Ивано-Франковск».

• 1.05 (среда) – 9:34 прибытие в Ивано-Франковск, переезд автобусом до села Лазещина. Далее переход 10 км до приюта Козьмещик; рюкзаки перевозятся в грузовике. Ночлег на приюте со своими спальниками на нарах.

• 2.05 (четверг) – день отдыха, футбол, волейбол, песни у костра, подготовка к походу на Петрос.
• 3.05 (пятница) – поход на Петрос (2020 м) – одну из 6-ти высочайших вершин Украины. Выход в 8:00. В рюкзаке с собой: 1л чая, бутерброды, ветровка, свитер, шерстяная шапочка, варежки, фонарик со свежими батарейками, полиэтиленовая накидка от дождя. Если погода сухая, идём в кроссовках, а резиновые сапоги с двумя парами носков берём с собой. К 15:00 рассчитываем быть на вершине. К 18.00 возвращаемся в приют.
• 4.05 (суббота) -день отдыха, футбол, волейбол, песни у костра, подготовка к походу на Говерлу, посещение сауны.
• 5.05 (воскресенье) – поход на Говерлу (2061 м) – высочайшую вершину Украинских Карпат и Украины. Выход в 8:00, предстоит пройти всего 15 км с набором высоты 1260 м. В рюкзаке с собой: 1л чая, бутерброды, ветровка, свитер, шерстяная шапочка, варежки, фонарик со свежими батарейками, полиэтиленовая накидка от дождя. Если погода сухая, идём в кроссовках, а резиновые сапоги с двумя парами носков берём с собой. В 14:00 рассчитываем быть на вершине Говерлы. К 18:00 спускаемся в приют.

· 6.05 (понедельник) - экскурсия в Ворохту, катание на подъемниках (по желанию).

• 7.05 (вторник) - день отдыха, футбол, волейбол, песни у костра, посещение сауны.
• 8.05 (среда) -выход в 7:30. В 9:00 – автобус до Ивано-Франковска. В 12:00 прибытие автобуса в Ивано-Франковск, экскурсия по городу. 17:02 – отправление поезда №144 «Ивано-Франковск – Киев».
• 9.05 (четверг) – 6:06 - прибытие в Киев.

Основные правила техники безопасности при путешествии в горах:

1. Альпеншток (лыжная палка) обязательно поможет вам устоять на скользкой тропе, при движении по камням и по мокрому снегу.

2. Подниматься только по тропе за руководителем. Замыкает группу 2-й руководитель. Камни руками и ногами с тропы вниз не сталкивать. Внизу может быть другая группа.

3. Не допускается движение в условиях плохой видимости (густой туман, снегопад), когда не видно, где тропа и куда идти.

4. При любой погоде с собой на восхождение необходимо взять: ветрозащитную и тёплую одежду, варежки, накидку от дождя, шерстяную шапочку, фонарик, эластичный бинт, лейкопластырь, 1л тёплого чая.

При подготовке за месяц до похода рекомендуется приседать на 2-х ногах по 100 раз в день, за один подход делать 20-30 приседаний.

Справки по тел.: 050 219-50-13 (Лариса Николаевна)

Список продуктов на 1 человека на весь поход (закупается самостоятельно и тщательно упаковывается):

· тушенка – 2 банки (металлические по 0,5 кг)

· сыр – 250 г

· колбаса – 2 палки (1кг)

· шоколад – 2 плитки

· рыбные консервы -1 банка

· хлеб чёрный – 0,5 буханки

· печенье галетное – 0,5 кг

· батон резаный - 2 шт.

· крупа гречневая или рисовая - 1кг

· вермишель «Мивина» -10 шт.

· консервированный горошек или кукуруза - 1 банка

· картошка сырая, мытая - 10 шт.

· морковь – 2 шт.

· лук - 2 шт.

· чай – 20 пакетиков

· масло - 500г

· сало копчёное или свежее или сосиски– 250 г

Список снаряжения для приютчиков

(готовность которого рекомендуется проверить за 3-5 дней до похода, иначе можете оказаться без совершенно необходимой вещи)

• документ (паспорт или студенческий)
• спальник
• кроссовки и туристические ботинки (резиновые сапоги)
• куртка с капюшоном
• дождевик
• шерстяной свитер или кофта
• спортивные и ветрозащитные штаны
• шапка, перчатки, кепка
• махровые носки (4 пары)
• шерстяные носки (2 пары)
• х/б носки (несколько пар)
• сменное бельё (несколько пар)
• лёгкий рюкзак
• фонарик или свечка
• аптечка
• лейкопластырь
• термос
• туалетные принадлежности (бумага, мыло, помада, влажные салфетки, зубная щётка и паста, крем от ветра, дезодорант, полотенце)
• ложка
• миска
• кружка
• нож
• газеты для разжигания костра