Вопросы

—«Никогда более!», - вскричал оратор,

— «Никогда более не проснемся мы поутру с мыслью: "Кто я такой? В чем смысл моего существования? Изменится ли что-нибудь в космическом масштабе,

если я не пойду на работу?". Сегодня мы, наконец, раз и навсегда узнаем простой

и ясный ответ на все эти маленькие, но не дающие покоя

загадки Жизни, Вселенной и Всего Остального!».

Дуглас Адаме. «Автостопом по галактике».

Да эта простая техника называется «Вопросы». На вопросы нужно отвечать как получится, для самого себя и честно. В конце концов, мы же для себя всё это делаем... Вопросы делятся на три класса — утренние, вечерние и «проблемные». Вопросы утренние — для ответов утром, вечерние, как ни странно — вечером. Проблемные вопросы задаются по очереди для каждой проблемы из списка в твоем дневнике утром.

Утренние вопросы:

— Где я живу всегда свои ценности (какие ситуации)?

— Где, как я это чувствую?

— Что делает меня в моей жизни особенно счастливым (какие ситуации)?

— Где, как я это чувствую?

— Что более всего вдохновляет меня в моей жизни (какие ситуации)?

— Где, как я это чувствую?

— Чему я особенно благодарен (какие ситуации)?

— Где, как я это чувствую?

— Чему я сейчас радуюсь в моей жизни больше всего (какие ситуации)?

— Где, как я это чувствую?

— Каковы дела, к которым я причастен и которые решаю делать (какие ситуации)?

— Где, как я это чувствую?

— Кого я люблю? Кто любит меня? Что это, что я люблю в других людях?

— Где, как я это чувствую? Что другие любят во мне?

Проблемные вопросы для утра:

— Что в моей проблеме великолепно?

— Что ещё не совсем отлично?

— Что я готов сделать, чтобы прожить день так, как я хочу (позволять себе проживать)?

— Что готов я сделать, чтобы прожить день так, чтобы мне было хорошо?

Вечерние вопросы:

— Что я сегодня дал? Как одарил сегодня других? Свои ценности)?

— Чему я сегодня научился? Какие подарки я сегодня получил?

— Как мне помог этот день, оживить мои ценности?

Повтори утренние вопросы!

BSFF

Психотерапия — наука, которая гласит, что пациент,

вероятнее всего, выздоровеет, но навсегда останется круглым идиотом,

Генри Менкен.

Я знаю много разных психотехник. И то, и это, и сё, и другое. По результатам исследований наиболее полезное, простое и понятное для обычного человека и применимое в быту — BSFF. Это что-то типа «Эриксоновского гипноза для начинающих», сочетающее в себе сигналинг, внушение, и построение интерфейса работы с бессознательным.

Что это такое и куда его копать? Все просто — как только ты...

- Почувствуешь беспричинное раздражение

- Приступы гнева или ярости

- Резкую смену настроения

- Эмоциональную подавленность

- Растущее напряжение в голове и теле

- Стресс (если знаешь что это такое).

то у тебя будет самое время заняться этой техникой. Да, это похоже на волшебную таблетку. Почему? Потому что эта техника работает с бессознательным. Да, я верю в твое бессознательное и эту технику. Она реально работает. У меня тоже. Описание доступно на русском языке, оно простое и понятное. Берем на: http://www.t100b.ru