Тест на фобии

Ответьте на 60 вопросов (сводный обзор главнейших человеческих страхов), вглядитесь в эти вопросы как в зеркало.

Этот тест поможет определить у себя и общее "количество" страха, и его направленность в той или иной жизненной сфере. Некоторые из этих страхов осознаваемые другие неосознаваемые.

Пожалуйста, внимательно прочитайте все утверждения. Определите, какие из них имеют к Вам отношение и до какой степени справедливы. Старайтесь отвечать правдиво и честно, возможно некоторые вопросы к Вам лично не относятся.

Если Вы полностью согласны с представленным утверждением на 100%, поставьте в левом столбце напротив него 10 баллов - что означает, что оно справедливо для вас целиком.

· Если не согласны с утверждением, и оно к Вам не относится - ставьте 0.

· Если согласны наполовину - ставьте 5 баллов.

· Если более чем наполовину - соответственно, 6, 7, 8 или 9 баллов.

· Если менее чем наполовину - от 4 до 1 балла.

Чтобы легче было бы определить величину баллов, постарайтесь вспомнить аналогичные случаи и Вашу реакцию на это, что позволит прикинуть каков процент.

Когда Вы выставите на все вопросы оценки, подсчитайте общую сумму баллов и обратитесь к далее следующей расшифровке результата.

С утра я часто чувствую себя не вполне уверенно.

По большей части чувствую себя скованно, зажато, дискомфортно,

Стесненно.

При волнении у меня бывает учащенное сердцебиение, стесненное

Дыхание, дрожь, потливость, скованность, другие неприятные ощущения...

(Если верно хотя бы одно, ставьте баллы).

При разговоре с людьми легко смущаюсь.

Обычно стараюсь не рисковать.

Мне трудно начинать новые дела из-за опасения неудач.

Люди в основном не заслуживают доверия.

Некоторые люди действуют на меня подавляюще.