Водообеспечение и питание

Вода является основной средой и главным участником многих химических реакций организма и имеет более важное значение, чем пища. Обезвоживание организма, превысившее 15%, может привести к необратимым последствиям, к гибели. Потребность человеческого организма в воде при благоприятных климатических условиях не превышает 2,5 – 3 дней. Без пищи можно прожить несколько недель, без воды — длительное существование невозможно, особенно в жару, когда организму требуется большое количество жидкости в связи с обильным потоотделением.

ВОДООБЕСПЕЧЕНИЕ В ТУНДРЕ, ТАЙГЕ ЛЕТОМ не представляет трудностей. Водоисточники встречаются на каждом шагу. Воду из рек, проточных озер можно пить сырой. Воду из стоячих водоемов необходимо предварительно кипятить или обеззараживать специальными препаратами: кристалликами марганцовки (до слабой розовой окраски воды и дать ей постоять час), таблетками пантоцида: 1 –2 таблетки растворить в 1 л воды и выдержать в течение 30 мин. Если вода сильно загрязнена, дозу пантоцида надо удвоить. При этом муть оседает на дно, вода светлеет. Для дезинфекции пригоден и 5%-ный раствор йода: 2 –3 капли развести в 1 л воды, хорошо перемешать и дать отстояться в течение часа.

В средней полосе для стерилизации воды при кипячении добавляют молодые ветки ели, сосны, пихты, кедра или можжевельника обыкновенного из расчета 100-200 грамм на ведро воды. Из стоячих водоемов, где растет сине-зеленая водоросль, даже кипяченую воду пить нельзя, поскольку ядовитые вещества, выделяемые ею при нагревании, не разрушаются.

Весной хорошо утолит жажду сок березы или клена.