На разминку

На разминку становись!

Вправо-влево покрутись

Повороты посчитай,

Раз-два-три, не отставай, (Вращение туловищем вправо и влево.)

Начинаем приседать —

Раз-два-три-четыре-пять.

Тот, кто делает зарядку,

Может нам сплясать вприсядку. (Приседания.)

А теперь поднимем ручки

И опустим их рывком.

56_____________._______ Раздел 1.0т А до Я ______________________

Будто прыгаем мы с кручи

Летним солнечным деньком. (Дети поднимают прямые руки над головой, потом резким движе­нием опускают их и отводят назад, потом резким движением снова вверх и т. д.)

А теперь ходьба на месте,

Левой-правой, стой раз-два. (Ходьба на месте.)

Мы на коврик сядем вместе,

Вновь возьмёмся за дела

Насос

А теперь насос включаем, Воду из реки качаем, Влево - раз, вправо - два, Потекла ручьём вода. Раз, два, три, четыре — (3 раза.) Хорошо мы потрудились. (Наклон вправо, левая рука скользит вверх вдоль туловища (до под­мышечной впадины); наклон влево, движение вверх правой рукой.)

_у На тропинку — прыг! — лягушка

На тропинку - прыг! - лягушка.

Ты куда спешишь, квакушка?

С кочки прыг! На кочку прыг!

В воду плюх! Ногами дрыг! (Прыжки на месте.)

Вот спокойно ёж идёт,

На иголках гриб несёт.

Он проходит под кустами

И шуршит за лопухами. (Ходьба на месте.)