- Программа развития подвижности
- Частота: Минимум 4 дня в неделю (а еще лучше — каждый день). Одна пробежка в день или через день.
- Интенсивность: Постепенно поощряйте его бегать быстрее и увеличивайте дистанцию по мере возрастания скорости бега.
- Продолжительность: От коротких пробежек по 10-15 секунд до 36 минут непрерывного бега.
- ЦЕЛЬ:
- ПРОБЕГАТЬ ДВАДЦАТЬ МЕТРОВ, СБЕГАЯ С ХОЛМА.
- ПРОБЕГАТЬ СТО МЕТРОВ БЕЗ ОСТАНОВКИ.
- ПРОБЕГАТЬ 5 КИЛОМЕТРОВ БЕЗ ОСТАНОВКИ.
- Материнские замечания: Мой ребенок достиг этих целей
- в возрасте_____
- в возрасте_____
- в возрасте_____
- Программа развития мануальных навыков.
- Частота: 30 раз в день передвигаться с помощью перехвата рук по всей длине лестницы.
- Интенсивность: Ваш ребенок должен самостоятельно выдерживать полный вес своего тела, поэтому ваша помощь может сводиться только к раскачиванию, если в этом возникнет необходимость.
- Продолжительность: Время, которое ему достаточно для того, чтобы пройтись по всей длине лестницы. Когда ваш ребенок начнет передвигаться с помощью перехвата самостоятельно, научить его поворачиваться и идти по лестнице в обратную сторону.
- ЦЕЛЬ: ВАШ РЕБЕНОК ДОЛЖЕН САМОСТОЯТЕЛЬНО ПЕРЕДВИГАТЬСЯ ПО ЛЕСТНИЦЕ С ПОМОЩЬЮ ПЕРЕХВАТА РУК, И УСОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СВОИ БИМАНУАЛЬНЫЕ ФУНКЦИИ, ПРИЧЕМ ОДНА ИЗ РУК ДОЛЖНА СТАТЬ ДОМИНАНТНОЙ.
- Материнские замечания: Мой ребенок начал самостоятельно проходить по всей длине лестницы в возрасте_____, и стал постоянно использовать одну руку в качестве доминантной в возрасте_____
- Программа равновесия (развития вестибулярного аппарата)
- Частота: 10 занятий активной программой равновесия и множество ежедневных занятий на основные методики активной программы равновесия.
- Интенсивность: Когда ребенок научится все делать самостоятельно, поощряйте его действовать быстрее и лучше (но помня об удовольствии и безопасности занятий).
- Продолжительность: 10 минут на активную программу равновесия и 20 минут на основные методики этой программы.
- ЦЕЛЬ: ПОЛНОСТЬЮ ПОДГОТОВИТЬ ВАШЕГО РЕБЕНКА К ЛЮБЫМ ВИДАМ УПРАЖНЕНИЙ НА РАВНОВЕСИЕ.
- Материнские замечания:__________
Глава 15
Стадия VII. Развитый кортекс.