Гигиена желудка по Йоге

Следующая таблица может послужить руководством по выполнению перечисленных выше процедур. Промывание желудка по Йоге нужно делать только на пустой желудок^[89] — предпочтительно утром, — и перед тем, как приступать к обычной деятельности, нужно полежать и отдохнуть по крайней мере десять минут.