Начинайте с малого

Уже сегодня вы начинаете становиться тем, кем собираетесь быть завтра. Очень важно начинать развитие самодисциплины с малого, чтобы в конце концов стать высокодис-ципл инированым.

Краткий план развития самодисциплины

1. Запишите пять областей, в которых вам не хватает самодисциплины.

2. Пронумеруйте их в порядке важности для вас.

3. Начинайте бороться с ними поочередно в выбранном вами порядке.

4. Обеспечьте себя необходимыми ресурсами, в том числе книгами и записями лекций, где вы найдете рекомендации для преодоления проблем в каждой из отмеченных вами областей.

5. Попросите человека, уже обладающего необходимым вам качеством личности, следить за вашим прогрессом.

6. Каждое утро в течение пятнадцати минут сосредоточьтесь на мысленном обсуждении своего «слабого места».

7. В середине дня сделайте пятиминутную самопроверку.

8. Вечером в течение пяти минут обдумайте свой прогресс.

9. Работайте над каждой проблемной областью в течение шестидесяти дней и лишь затем переходите к следующей.

10. Когда увидите, что достигли существенного прогресса, отпразднуйте его вместе с человеком, следившим за вашим успехом.

Не забывайте: ничто не дается сразу. Начинайте с малого и постепенно продвигайтесь вперед, сосредотачиваясь на сегодняшнем дне. В один прекрасный день вы заметите, что медленное накопление самодисциплины принесло плоды, и вы стали другим. Как сказал Бенджамин Франклин, «легче подавить первое желание, чем удовлетворять все последующие».