Акклиматизация

Акклиматизация -длит адапт к норм климато-геогр услов. Это проц поддерж норм функц сост орг и максим прод жизни. Р-ие стойких функц и морфол приспособ-х р-ий под д-ием клим ф-ров сохр-ся на всю жизнь.

Север – севернее 66гр широты:высокие широты, кр север, арктика.

1ст. Адаптивн напряжение (1мес-6мес): расстройство общего сост, увел утомл, сонливость, головокр сниж р\ст-дизадапт невроз; полярн одышка.

Холод выз-т: ув осн обмена, в 2 р эн\затрат, в кр своб ж\к и холестер; сниж в орг вти В1 В2 В6 РР С; длительн ангиоспастич р-ии; субьективное ослабление чувства холода;сниж част дых; ув мин обьема, систолич давлен, чсс; хр гипоксия;сниж секрец жел сока-гастриты; напряж иммун сил орг-риск возник инф и неинф забол.

2ст. Стабилизации функц (6-8мес - 2-3года)

Переход от черезмерного напряжения систем к более эконом режиму работы:прирост ур осн обмена, пост ув проц теплопродукц,ув периферич кровотока в поверх тк,расшир подкож сос-ув темпер тела,холодовая гиперемия,урежение дых, гипервинтел легких.,Норм-ся чсс, сниж легочн гипертензия,Напряж иммун сил орг,Ув р\ст и выносливости

? наступит адаптац\нет

3ст. Адаптированности (до15 лет)

1.осн обмен ув

2.более богатое ка\снаб откр уч тела

3.напряж сист дах: нет полярн отд, но есть легочн гипертензия

4.тенденция к гипертонии

5.восст иммун реакт-ти: сниж ур забол-ти

Цена адапьации- посредством чего

Мер по облегч адапт:

1 рацион устр жилищ 2ув темпер возд в помещ 3плотная застр квартала 4размещ зданий торцами господ-м ветрам 5жил комн с подветр стороны окнами в квартал 6блоч сист квартала 7крытые переходы м\д сданиями 8дост иск освещ 9рац питан 10правильн регламент труда и отдыха 11леч проф мер 12конструир одежды 13хар и усл жиз

ЮГ:

1ст. 2-3 нед:-напряж т\регул

-измен осн обмена

-сдвиги в щелочн равновес

-сниж общ горм\обр-ия

-ув темпер кожи до 39 гр

-ув инт потоотд

-ув мин об кр\обращ:тахикард, расшир кр русла,сниж арт давл

-дегидратац, потеря водор\вит,мин солей

-ув част дых

-ув секрец слюны

-сниж аппетита

-утолщ нос раковин

2 ст. ч\з 2-3 нед:сниж акссилярной и ректальн темп тела,т.к. ув п\отд, сниж МОК,сниж ЧСС, ув арт давл, сниж потери с потом калия

3ст. перенапряж орг: ув ур неспец забол(тепл удар, кожн забол)

перестройка обмена в-в

Акклиматизация в жарком климате может сопровождаться потерей аппетита, расстройством деятельности кишечника, нарушением сна, понижением сопротивляемости к инфекционным заболеваниям. Отмеченные функциональные отклонения обусловливаются нарушением водно-солевого обмена. Снижается мышечный тонус, увеличивается потоотделение, понижается мочевыделение, учащаются дыхание, пульс и др. По мере увеличения влажности воздуха напряжение механизмов адаптации возрастает. Наиболее тягостна для человека акклиматизация в экваториальном климате влажных тропических лесов. Перегревание тела может вызвать тепловой удар, тепловое истощение, а при большом выделении с потом минеральных веществ — тепловые судороги. Для улучшения самочувствия соблюдают водно-солевой режим, рациональное питание, носят соответствующую одежду, в помещениях устанавливают кондиционеры. С течением времени повышается выносливость к высокой температуре и влажности, нормализуется обмен веществ и другие физиологические функции. Появившийся загар ослабляет действие избыточной ультрафиолетовой радиации. В течение первого месяца акклиматизации пульс при физической работе снижается на 20—30 ударов в мин., а температура тела — на 0,5—1° по сравнению с первыми днями пребывания в новых климатических условиях. Завершение акклиматизации наступает через более длительное время, иногда исчисляемое годами.

Климатическую экстремальность для условий проживания населения в экстремально-холодных климатах создают:

Большая повторяемость (45—65 % дней за год) низких отрицательных температур.

Недостаток или полное отсутствие (полярная ночь) солнечной радиации зимой.

Преобладание пасмурной погоды (140—150 дней за год).

Сильный ветер с частыми низовыми метелями.

Продолжительность тёплого периода на Северном полюсе составляет около 1 месяца, на побережье Арктики — 2—3 месяца. Период ультрафиолетовых сумерек продолжается большую часть года. За счёт постоянно сильного ветра и метелей в зимний период ионизация воздуха достигает аномально высоких значений. В этом климате несколько повышена космическая радиация, часто возникают магнитные бури, полярные сияния, что вносит особое своеобразие в эффекты акклиматизации. Полная ультрафиолетовая ночь продолжается 3—4 месяца. Однако взрослые жители арктической и субарктической зоны в общем не страдают от ультрафиолетовой недостаточности, за исключением тех случаев, когда по образу жизни в короткое время весны и лета не получают достаточную дозу прямого и рассеянного ультрафиолетового-облучения.

Условия полярного дня и ночи не являются безразличными для людей, создавая соответственное удлинение периода нервного возбуждения или удлинение фазы ночного торможения. Ряд авторов отмечают явное снижение основного обмена в полярную ночь и его возрастание в полярный день.