Направленная фантазия является ли настоящей медитацией?

Если направленная фантазия заставляет вас произво­дить слабые бета-волны и сильные альфа- и тета-волны, то безусловно Дa. Если же вместо того, чтобы просто следовать появляющимся образам, вы начинаете их ана­лизировать, то в таком случае направленная фантазия не является медитацией. Фактически направленная фан­тазия отлично помогает войти в состояние медитации. Некоторые специалисты в области медитации могут воз­разить, что направленная фантазия наполняет мозг, а цель медитации — очистить его от всех мыслей. Поэто­му, скажут они, направленную фантазию нельзя считать медитацией. Это хороший аргумент с точки зрения со­держания. Но если на этот вопрос посмотреть с точки зрения состояния, то мы увидим совсем иную ситуацию. Состояние медитации — это такое состояние, когда ин­теллект производит мало бета-волн и много альфа- и тета-волн. -На основании этого можно сказать, что лю­бое состояние, в котором ум производит много альфа- и тета-волн и мало бета-волн, является медита­тивным. А направленная фантазия как раз помогает че­ловеку войти в такое состояние, когда его интеллект производит много альфа- и тета-волн и мало бета-волн.