Вот пример дня, когда вы не только осознаете каждый новый момент, в который входите, но и формулируете намерения для них. Допустим, вы начинаете процесс в конце дня, перед тем, как лечь спать. Поймите, что вход в состояние сна — это новый круг жизни. Поэтому, лежа или сидя собираясь уснуть, сформулируйте свое намерение на это время: Я намерен полностью расслабить свое тело. Я намерен проснуться отдохнувшим, свежим и готовым к началу сказочного дня И засыпайте с чувством открытого сердце, посылайте любовь самому себе. Открыв глаза на следующее утро, поймите, что вы входите в новый момент жизни, поймайте посланную вами же себе любовь, достаточно просто вспомнить об этом и улыбнуться. Сегментом одного момента будет время, пока вы остаетесь в постели, до того, как вы встанете. Сформулируйте свое намерение на это время: Лежа в постели, я подробно представлю себе этот день. Я намереваюсь испытывать восторг и радость. Видеть чудеса, дары и возможности жизни для себя и для всех с кем мой сейчас соприкоснется. Я делаю это посылом любви. (И посещаю свою Творческую Мастерскую.Потом, лежа или сидя в постели, вы почувствуете, что к вам приходят свежесть и предвкушение грядущего дня. Вставая, вы входите в следующий сегмент. Допустим, в нем вы готовитесь к этому дню. Чистя зубы и принимая душ, вашим намерением будет: Я намереваюсь ценить свое чудесное тело и свой открытый разум, и их великолепную работу. Готовя завтрак, сформулируйте следующее намерение: Я просто излучаю любовь. Потом наполняю еду и ем ее с радостью, позволяя своему замечательному телу полностью ее переварить и переработать. Я выбираю еду, которая сейчас наиболее полезна для моего тела. Я почувствую себя сытым и освеженным от этой еды. Сформулировав такое намерение, вы заметите, что еда придает вам сил, освежает и насыщает. И вы будете получать от нее больше удовольствия. Садясь в машину и отправляясь к месту назначения, сформулируйте намерение безопасно доехать из одного места в другое, чувствовать себя в дороге энергичным и счастливым и замечать, что намереваются и не намереваются делать другие водители, чтобы двигаться по дорогам в потоке безопасно и эффективно. Выходя из машины, вы попадаете в новый сегмент. Поэтому задержитесь на минутку и представьте, как идете оттуда, где вы сейчас, туда, куда вам надо. Представьте, что вы чувствуете себя хорошо — эффективно и безопасно добираетесь с места на место. Намеревайтесь глубоко дышать, чувствуя энергию тела, и ощущать ясность мышления. Сформулируйте видение намерения. Это просто примеры, вы можете выбрать то что подходит вам. Лично мне подходит делать всё посыланием любви)).
|
|
Не обязательно снова и снова повторять одно и то же намерение, хотя будет полезно повторять то, что для вас наиболее важно в данный момент. Я рекомендую всегда при создании сегмента вызывать ощущение, чувство при выражении этих слов, тогда вы быстрей поймете, как проявляться быстрей слов. То есть действовать из бытия)).
|
|
Чем лучше вам удается сформулировать намерения,тем сильнее будут ваши мысли о вашем желании, а значит, и сила вашего влияния. Поэтому, при общении с другими им будет легче уловить суть вашей идеи. Также полезно использовать Процесс в создании намерений,чтобы пробуждать лучшее в других. Если вы ожидаете, что они не будут помогать вам, будут несобранны, то притянете от них это; но если вы ожидаете, что они будут сообразительны и помогут вам, то притянете уже это. Если вы перед самой встречей потратите какое-то время на притягивание энергии к вашим мыслям, то у вас, и у них получится весьма удовлетворительное совместное творение.