Чего боятся люди?

1. Публичного выступления — 90%.

2. Болезни близких — 60%.

3. Войны —48%.

4. Стихийных бедствий — 42%.

5. Болезней — 41 %.

6. Старости —30%.

7. Произвола властей — 23 %.

8. Боли, мучений — 19%.

9. Бедности— 17%.

10. Собственной смерти — 15%.

11. Преступников — 15%.

12. Гнева Божьего — 8%.

Если хочешь ничего не бояться, то помни:

бояться можно абсолютно всего.

Сенека

Смелый — тот, кто смеет.

NN

Страхи есть у всех. Если нет — значит, человек совершенно безбашенный. Страхи разделяют на нормальные и патологические. Варианты последних — это разнообразные фобии. Фобия означает боязнь. Гидрофобия — боязнь воды, танатофобия — боязнь смерти, аэрофобия — боязнь открытых пространств, клаустрофобия — боязнь закрытых помещений, например, лифтов. Фобии — предмет для интереса психиатра, а мы обратимся к нормальным человеческим страхам.

Страх перед болью, внезапный испуг от громкого звука, страх, возникающий при виде крови, перед бушующим огнем или змеей, мелькнувшей между камнями, — вполне нормальные проявления. Не было бы их — не было бы инстинкта самосохранения. Опасны надуманные, раздутые страхи.

НАДУМАННЫЕ СТРАХИ

1. Страх перед действием

Его разновидности — стеснение, смущение, неуверенность и то, что называют комплексами неполноценности. Страх перед действием свойственен неудачникам и людям с низкой самооценкой. Здесь страх и перед признанием в любви, и перед открытием фирмы, и перед тем как надеть экстравагантное платье. Это страх перед получением высшего образования в зрелом возрасте и даже... перед тем, что-

бы не уронить в магазине, на глазах у публики, какой-нибудь нарезной батон. Забавно, правда? Что же в этом страшного? Или в том, например, чтобы при всех споткнуться или наступить в лужу, или сломать каблук? Я спрашиваю: что же здесь страшного? А вот что. Это страх привлечь к себе дополнительное внимание, только и всего. Страшно, что на меня лишний раз кто-то посмотрит. Это зависимость от чужого мнения, чьей-то жалкой кривой улыбки или насмешливого взгляда. Полный паралич воли и разума, а?..

2. Оценочный страх

Он возникает из-за того, что в каждом человеке сокрыта глубинная потребность нравиться. Человек хочет ощущать себя нужным, ждет одобрения. Понравлюсь ли я?.. На этом поле возникает множество сомнений. Смогу ли я поступить в этот вуз? Не провалю ли я экзамен? (В последней фразе уже сокрыто поражение.) Оценочный страх заставляет влюбленного канючить:

— Я тебе еще не надоел?.. Тебе со мной еще интересно?.. Ты во мне еще не разочаровалась?

Это негативный сценарий. Если человек сам подсказывает, что он надоел, то какой же будет реакция?

Думать в подобном негативном ключе значит притягивать к себе неудачи.

3. Страх перед плохими событиями А вам попадались люди, которые притягивают плохие события? Обратите внимание: они постоянно произносят свои опасения вслух, не понимая, что страх перед заболеванием повышает риск заболеть. Люди боятся летать самолетом, боятся ограблений, боятся за детей, так что начинают накручивать. Они боятся, что сгорит их дом или квартира, боятся увольнения, боятся чего-нибудь. Они даже боятся купить что-нибудь не то, и потому слишком долго, часами примеряют вещи, уходят и возвращаются, откладывают и отвешивают. Интересно и то, что боязливым людям свойственно слишком долго выбирать меню. Уж очень они опасаются потерять свои кровные, купив что-нибудь не то. Боятся жениться, а потом боятся разводиться... Те же люди! Где логика?

У страха нет никакой логики. Это что-то смутное, неясное, туманное. Вот способы преодоления этого «туманного».