Ігри з бігом

«Квачі»

Підготовка. Вибирають майданчик. Вибирають водячого – квач. Гравці вільно розміщуються по майданчику.

Хід гри. По сигналу керівника квач починає наздоганяти гравців. Гравець, якого квач торкнувся стає водячим. Він піднімає руку вгору і голосно каже «Я квач!». Гра продовжується.

Правила. Не вибігати за межи майданчика. Торкатися тільки тулуба. Якщо квач довго не може спіймати гравця, то керівник його міняє.

Варіанти. 1. В гру вводяться два квача, потім три і т. д.

2. Квач вище ноги від землі (не можна квачувати гравці, які підняли ноги, або заскочили на лаву).

3. Квач дай руку (не можна квачувати гравців у яких є пара).

«День і ніч»

Підготовка. Вибирають майданчик (волейбольний). Гравці розподіляються по-два. Шикування: перші номери – «день» шикуються у шеренгу на середній лінії волейбольного майданчику, спиною до лінії, другі номери – «ніч» шикуються у шеренгу спиною до перших номерів. Роблять по кроку вперед, тобто відстань між ними повинна бути приблизно 1 м. Лінія дому – лицьова лінія волейбольного майданчику.

Хід гри. Керівник подає команди «День!» або «Ніч!». Гравці команди, яку назвали тікають до лінії дому, гравці другої команди повертаються кругом і намагаються наздогнати гравців команди суперників до лінії дому (торкнутися спини). Потім повертаються на свої місця. Підраховуються спіймані гравці. Гра проводиться з 5-7 спроб. Перемагає команда, яка спіймала більше гравців чужої команди.

Правила. Наздоганяти тільки гравця, який стоїть за спиною. Наздоганяти до лінії дому. Можна міняти вихідне положення.

Методичні вказівки. Звернути увагу на шикування у шеренгах, колонах.

«До своїх прапорців!»

Підготовка. Гравці діляться на 3-4 команди. Команди вишиковуються в кола. У середину кожного кола стає гравець з прапорцем (прапорці різного кольору).

Хід гри. По сигналу гравці відходять у зазначене місце, відвертаються. За цей час гравці з прапорцями міняються або місцями, або прапорцями, або змінюють місце знаходження. По сигналу керівника «До своїх прапорців!», гравці обертаються і біжать до прапорця свого кольору. Команда, яка швидше вишикується біля свого прапорця перемагає. Гра проводиться з декількох спроб. Команда, яка більше разів швидше зібралася біля свого прапорця стає переможцем гри.

Правила. Гравцям з прапорцями обов’язково мінятися місцями або прапорцями. Не можна обертатися. При шикуванні не заважати гравцям іншої команди.

«Пусте місце»

Підготовка. Гравці стають по колу. Вибирають водячого.

Хід гри. Водячий бігає за колом. За своїм вибором зупиняється за спиною одного з гравців, торкається плеча і тікає за своїм вибором, або вправо по колу, або вліво. Гравець, плеча якого торкнулися, біжить у протилежному напрямку. При зустрічі вони роблять вправу, наприклад три присяди. Потім продовжують бігти у своїх напрямках до пустого місця. Хто перший прибіжить, стає у коло, хто не встиг стати – водячий.

Правила. Бігати тільки за колом. При зустрічі обов’язково робити вправу. Якщо гравці прибігли одночасно, то перевага надається водячому.

Методичні вказівки. Звернути увагу на місце керівника при поясненні гри у колі.

«Білі ведмеді»

Підготовка. Вибирають майданчик (баскетбольний) – «море». Вибирають водячого – «білий ведмідь». Креслять «крижину». «Ведмідь» знаходиться на «крижині», гравці вільно розміщуються по майданчику.

Хід гри. По сигналу «ведмідь» каже: «Виходжу на лов!» і починає наздоганяти гравців. Гравця, якого спіймав відводить на крижину. Коли ведмідь спіймає двох гравців, то сам залишається на крижині, а пара гравців, взявшись за руки, починають ловити інших гравців. Спіймавши гравця, пара кричить «Ведмідь, допоможи!», «ведмідь» вибігає з крижини і забирає спійманого гравця.

Кількість пар, що ловлять гравців поступово збільшується. Гра закінчується коли залишиться 3-5 не спійманих гравців.

Правила. Гравець, який вибіг межі майданчика вважається спійманим і йде на «крижину». Ловити гравців тільки охопивши руками. Гравець якого не забрав ведмідь, може спробувати втекти. «Ведмідь» обов’язково відводить спійманих гравців на крижину.

Методичні вказівки. Звернути увагу на пояснення гри по частинам.

«Садіння картоплі»

Підготовка. Група ділиться на команди. Команди вишиковуються на лінії старту у колонах. Направляючим гравцям видають кошики. На майданчику розкладують «картоплю» (маленькі м’ячі) напроти кожної команди. Відстань між «картоплинами» 3-5 м.

Хід гри. По сигналу перші гравці вибігають і збирають всю «картоплю» у кошик і віддають кошик наступному гравцю у команді. Наступний гравець розкладує «картоплю» на свої місця, вертається до команди і передає пустий кошик іншому гравцю у команді, той розкладує «картоплю». Гра продовжується до останнього гравця у колоні. Перемагає команда, яка швидше виконала завдання і не втратила «картоплю».

Правила. Втрачену «картоплю» обов’язкові підбирати. Кошик передавати з рук в руки.

«Заєць без лігва»

Підготовка. Креслять майданчик. Вибирають двох водячих – «заєць» та «вовк». Всі інші гравці вільно розміщуються по усьому майданчику (стають по парам обличчям один до одного, взявшись за руки, утворюють «лігва»).

Хід гри. На раз-два – «заєць» починає тікати, на три – «вовк» починає наздоганяти. «Заєць» за своїм вибором забігає у будь-яке «лігво». Гравець до якого «заєць» став спиною, тікає, тобто стає «зайцем». Якщо «вовк» наздогнав «зайця», торкнувся його спини, то вони міняються ролями.

Правила. Неможна пробігати через лігва. Якщо «вовк» довго не може наздогнати «зайця», то керівник міняє їх ролями. Тікає гравець до якого «заєць» став спиною. За межі майданчика не можна вибігати.

Методичні вказівки. Звернути увагу на пояснення гри з показом.