Если нет, то перечислите ваши убеждения и мысли

7. ЗАПИШИТЕ УБЕЖДЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ НАШЛИ И ИССЛЕДУЙТЕ ИХ САМОСТОЯТЕЛЬНО.

Например: Я знаю лучше. Он не может самостоятельно разобраться.

Дата:
Партнер (ФИО):
Время Работы:
Ведущий-Клиент

Занятие №7 – Разрешение конфликтов.

Оба партнера читают друг другу отзывы о предыдущем занятии.

Далее, партнеры по очереди читают друг другу свои ОБС (написанные друг на друга).

Пример: я раздражена на тебя, потому что ты постоянно переносила занятие.

Дайте партнеру время прочувствовать ваш Опросник.

Как слушать: Слушайте молча. Почувствуйте свое соcтояние, эмоции. Заметьте, когда появляется желание защищаться или оправдываться. Наблюдайте. Позвольте себе только «Спасибо».

Решите, кто будет Ведущим, а кто Клиентом.

В роли Ведущего, включите дополнительный вопрос:

Как вы относитесь ко мне или к другим, когда вы верите в эту мысль.

Сразу после занятия самостоятельно, в тишине выполните следующее задание-отзыв.

ПЕРЕЧИСЛИТЕ ВАШИ СУЖДЕНИЯ О ЗАНЯТИИ.

Например: она отвечала на вопросы слишком быстро, или Он защищался, закрывался.

2. ПЕРЕЧИСЛИТЕ СКРЫТЫЕ МОТИВЫ, КОТОРЫЕ БЫЛИ У ВАС ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЯ.

Например: Я хочу, чтобы он думал, что я хороший ведущий.

3. ОПИШИТЕ, КАК ВЫ ХОТЕЛИ МАНИПУЛИРОВАТЬ ВАШИМ ПАРТНЕРОМ.

Например: Я хотела, чтобы она увидела, что переворот на себя более правдивый. Я хотела подсказать ей, что ситуация повторяется и она не слушает себя. (Работа была над мыслью: Он не слушает меня).

КАК ВЫ ОПРАВДЫВАЛИСЬ ИЛИ ЗАЩИЩАЛИСЬ?

Что Вы хотели в этой ситуации? Чего Вы боялись?

ОТКЛОНЯЛИСЬ ЛИ ВЫ ИЛИ ВАШ ПАРТНЕР ОТ ОТВЕТОВ?

Возвращались ли обратно, если нет, то почему?

ХОТИТЕ ЛИ ВЫ ПРОЧИТАТЬ ВАШ ОТЗЫВ ПАРТНЕРУ?

Если нет, то перечислите ваши убеждения и мысли.