Осанка: определение и классификация

Осанка – привычная поза непринужденно стоящего человека, держащего голову и туловище прямо без активного напряжения мышц.

Виды осанки:

1) нормальная (умеренно выраженная изогнутость позвоночного столба);

2) выпрямленная (слабо выраженная изогнутость);

3) сутуловатая (резко выраженная изогнутость в грудном отделе);

4) лордотическая (сильно выраженная изогнутость в поясничном отделе);

5) кифотическая (чрезмерная изогнутость в шейном и поясничном отделах, компенсаторное усиление грудного кифоза);

6) сколеотическая (при боковых искривлениях).

Положение общего центра тяжести тела.

Общий центр тяжести тела – точка приложения равнодействующей сил тяжести всех сегментов тела человека.

Положение общего центра тяжести тела:

-у мужчин ОЦТ тела располагается на 15 мм позади от передненижнего края тела пятого поясничного позвонка;

-у женщин – на 55 мм спереди от передненижнего края первого крестцового позвонка;

-во фронтальной плоскости общий центр тяжести незначительно смещен вправо: на 2,6 мм у мужчин и 1,3 мм у женщин;

-возрастные особенности: у новорожденных общий центр тяжести тела находится на уровне тела Th6, у детей 2 лет –L1, у детей 5 лет – L3;

-общий центр тяжести тела постоянно перемещается в пределах сферы, диаметром 5 – 10 мм.