Способы применения ароматических веществ

_____________________________________________________________________________

Употребление благовоний с физиологической точки зрения преследует разные цели и может быть разделено на несколько категорий. Одна категория служит общему назначению — нейтрализовать неприятный запах в воздухе, снимая его негативное воздействие. Вторая — воздействуя на центральную нервную систему, активизирует или гармонизирует физиологические и психологические процессы в организме. Третья категория благовоний напрямую действует на отдельные органы и функции человека. При этом действует общее правило: чем более специфическое воздействие необходимо, тем более тесный контакт с ароматическим веществом и его концентрация требуются. Основные процедуры из арсенала ароматерапии приведены ниже.

ВАННЫ. Температура воды для ванны не должна превышать 35-38°С. Рекомендуемую дозу эфирных масел или их смеси (обычно до 10 капель) развести в 200 мл молока, взбитых сливок или меле (не более двух ложек). Все это влить в воду. Эфирное масло можно добавить в слабоароматизированный шампунь для создания пены. Если имеется морская соль, то дозу эфирных масел необходимо смешать с 2—3 ложками соли и использовать для приготовления ванны. Длительность ванны 10-20 минут (в зависимости от самочувствия). После ванны рекомендуется один час отдыхать в постели. Старинный метод - взять немного отрубей, насыпать в холщовый мешочек, накапать масло в отруби и подвесить в ванну под струю воды.

ДУШ. Нанесите на влажную губку смесь эфирных масел и, стоя под сильными струями теплой воды, протрите все тело. Если перед этим вы мылись — тщательно смойте с тела мыло.

САУНА, Добавьте 2 капли эвкалиптового или соснового масла к 0,5 л воды и всю смесь вылейте на раскаленные камни. Эта процедура особенно рекомендуется во время респираторных инфекций.

МАССАЖ, Считается классическим методом ароматерапии, который еще в древности применяли для стимуляции естественных механизмов оздоровления организма. Совместное действие массажа и эфирных масел усиливает кровообращение. Аромат эфирных масел также воздействует на центры головного мозга, управляющие нашим настроением. Для массажа обычно используют 1 – 3-процентный раствор эфирных масел в растительном масле.

АРОМАТИЗАЦИЯ ВОЗДУХА В ПОМЕЩЕНИИ. Для этих целей применяют специальные ароматницы или аромалампы. В верхнюю чашечку аромалампы напивают воду, в которую добавляют 2—6 капель эфирных масел (в зависимости от объема помещения). Свеча, расположенная в нижней части, нагревает воду, и аромат длительное время распространяется в помещении. Можно добавить эфирное масло в чашечку с водой и поставить на батарею отопления.

Несмотря на большое разнообразие методов, применяемых в ароматерапии, одним из самых популярных является применение ароматических палочек или благовоний. Как столетия назад, так и сегодня ароматическими палочками пользуются миллионы людей по всему земному шару, и секрет такой популярности весьма прост: палочки очень удобны в применении, недороги, отлично сочетаются друг с другом и другими ароматерапевтическими средствами и прекрасно подходят для создания композиций.