He рекомендуется много есть на голодный желудок

Неправильный вариант: It’s not recommended to eat a lot on an empty stomach.

Лучше сказать: Stuffing yourself on an empty stomach is not a good idea / It’s not a good idea to stuff yourself / eat a lot on an empty stomach.

Несколько примеров к «не надо»:

Не надо давать шоколад ребенку – он его плохо переносит.

Неправильный вариант: It’s not necessary to give to the child chocolate.

Правильный вариант: Don’t give the child any chocolate / a piece of chocolate / That child shouldn’t eat chocolate / He has trouble digesting it / He doesn’t digest it properly.

Не надо ему говорить, что он плохо говорит по‑русски – у него нет способностей к иностранным языкам. Он только обидится.

Неправильные варианты: It’s not necessary to tell him (стилистическая ошибка) It is / will be no need to tell him (грамматические ошибки) that he speaks Russian badly.

Правильный вариант: There’s no need to tell him that he speaks Russian badly. Лучшие и гораздо более идиоматичные варианты: Don’t tell him / There’s nо point in telling him / that he speaks Russian badly.

He надо мне никакой помощи! Сам справлюсь с этим заданием!

Правильные варианты: I don’t need / want any help! I’ll deal with / cope with / take care of this problem on my own / by myself!

He надо каждый день говорить мне, что тебе нужны деньги! Я прекрасно это помню.

Правильные варианты: Stop / Quit / There’s nо point in / You don’t have to keep telling me every day that you need money!

He надо сейчас звонить Маше! Мы опаздываем в театр!

Неправильный вариант: There is now nо need to call Masha!

Правильный вариант: Don’t call Masha! А еще лучше: Don’t even think about calling Masha! We’re already late to the theater!

Спасибо, ничего не надо. Все в порядке.

Неправильный вариант: Thank you. No, nothing is needed.

Правильные варианты: Thank you, (we don’t need anything), everything’s fine / OK / under control.

Вам помочь? – Спасибо, не надо.

Неправильный вариант: No, this is not needed / not necessary.

Правильные варианты: Want help / Do you need help / a hand? – No, thank you. I’m OK / all right.

Выражение «не нужно» по смыслу очень близко к «не надо», но не столь категорично. На английский его значение можно передать фразой There is no need to:

Мне больше не нужно ходить в библиотеку. У меня дома уже есть все материалы для диссертации.

Неправильные варианты: It’s not needed / necessary for me any more to go to the library.

Правильные варианты: I don’t need / There’s no need any more for me to go to the library.