Введение

Основателем предлагаемой системы является ныне покойный профессор Кацузо Ниши, который предпринял это великое дело только после того, как изучил и проверял на практике свыше 70 тысяч источников зарубежной литературы по вопросу о здоровье.

Из этого огромного количества материалов он отобрал лишь 362, которые послужили основой для разработки уникальной системы здоровья, известной везде как система здоровья Ниши.

Эту систему может применять каждый, независимо от пола и
возраста. Она позволяет продлить жизнь и наслаждаться ею без
страданий от множества болезней, столь распространенных в наше время.

Для того чтобы жить полной, здоровой и радостной жизнью,
необходимо понять основные правила здоровья, касающиеся четырех первостепенных элементов, или факторов, а именно - кожи,питания, органов тела и психики.

И - если взять здоровье за 100%, то каждый из этих элементов соответственно отвечает за его 25%. Любой из них не может составить все здоровье.

Примером такой взаимосвязи может служить пьяница, который пьет вино («питание»), вызывающее покраснение лица («кожа»), шатающуюся походку («органы тела») и веселое состояние («психика»).

________________________________________________________________

Печатается с небольшими сокращениями, поскольку отдельные положения, статистические данные ныне не столь актуальны, типичны, - со времени написания книги прошло более тридцати лет. - Прим. ред.