Во время периода восстановительных практик Тигрица стремилась полностью восстановить свою моло дость и научиться поглощать энергию. При этом не имело значения, была ли она Блуждающей, Скрывающейся или Привязанной тигрицей. Ей нужно было проучиться эти три года, чтобы стать посвященной. Этот период в даосизме обычно называется сексуальным возрождением, во время которого цзин полностью восстанавливается.
В течение этого первого трехгодичного периода Блуждающая тигрица была не обязана практиковать трансформационные техники с Зелеными драконами. Если же ей этого непременно хотелось, она либо просила своего учителя о предоставлении учебного муляжа тела Зеленого дракона, либо должна была получить его разрешение использовать для этой цели конкретного Зеленого дракона.
Она практиковала трансформационные техники, только если была Скрывающейся тигрицей и если ее Нефритовый дракон также хотел ими заниматься. На протяжении этого трехгодичного периода Тигрица должна была:
· изучить все восстановительные упражнения;
· овладеть всеми методами сексуального возбуждения;
· сократить менструальные кровотечения;
· ознакомиться со всеми трансформационными техниками;
· овладеть методиками поглощения мужской сексуальной энергии и испытать просветление сознания девять раз.